Hei, onko oikeasti jotakuta vaikeasta masennuksesta kärsivää auttanut Valdoxan? Miten kauan vie ennen kuin se alkaa auttaa masennukseen ja vaatiikohan se annoksen noston 50 mg? Annos 25 mg tuntui kirjaimellisesti ei miltään. Verrattuna esim. Voxraan, joka on melko voimakas, ja jonka vaikutuksen huomaa jo ensimmäisenä päivänä. Valdoxan 25 mg:lla ei…

Hei kaikki, Tarvitsisin neuvoja ja mielipiteitä, kuinka menettelisin tässä asiassa akuutista ja toisaalta, kuinka käsittelisin asian omassa mielessäni pitkällä tähtäimellä…kerron seuraavaksi vähän pitkän kaavan kautta ja oman kokemukseni läpi, mitä tässä on tapahtunut. Jos ette jaksa lukea koko jorinaa, kahdessa viimeisessä kappaleessa on olennainen tieto. Äitini on eläkeikää lähestyvä, matalapalkkaisessa…

Kirjoitan, sillä kaipaan kohtalotoverien mielipidettä ja kokemuksia. Kärsin pitkittyneestä keskivaikeasta masennuksesta ja paniikkihäiriöstä. Olen syönyt masennuslääkkeitä vuodesta 2007. En alun perinkään halunnut lääkkeitä, mutta lopulta annoin periksi, sillä en löytänyt muitakaan keinoja helpottamaan ahdistusta. Olen 24-vuotias, muuten terve nainen, jolla on kaikki asiat hyvin. Vuosien varrella olen kuitenkin huomannut etten…

Kun muut eivät koe samaa Olen Kokenut puolen vuoden aikana asioita, joita kukaan ei usko todeksi. Omassa kodissani olen saanut pelätä. Koen hyvin voimakkaasti, että mua tuijotetaan tai tarkkaillaan täällä. En ole yksin, vaikka asun yksin. Myös tavaroitani on siirrelty ja olen kuullut täällä outoja asioita. Olen nimennyt näitä demoneiksi,…

Hei. Olen ollut nuorena kylmä ja ylpeä, itsekäs ihminen. Nykyisin olen typerä kana-aivo. Tämä yhdistelmä saa minut häpeämään. Häpeä tuntuu ahdistavalta. Häpeä on kuitenkin myös opettanut minulle uudenlaista nöyryyttä. Lisäksi minun on ollut pakko muuttua armollisemmaksi sekä itseäni että muita kohtaan. annan nykyisin armon käydä useammin oikeudesta myös kun muodostan…

Oon nii väsyny elämään. Apua en saa taaskaan haettua. Ajattelen itsemurhaa päivittäin, tekis vaan mieli hypätä alas jostain, itken todella helposti ja mikään ei kiinnosta. Ihmiset syrjii mua ja nimittelee nii ku tahtoo. Voimat on nii loppu ja oon väsyny. Tätäkin kirjottaessa itkin melkein 😭 Tekis mieli viilelläkin vaan, etenkin…

Liveryhmän osallistujien pyynnöstä linkkejä mindfulness -tietoisuustaitoihin lliittyen. Mitä ovat mindfulness -tietoisuustaidot? Meillä ihmisillä on taipumus murehtia menneitä ja olla huolissaan tulevasta sen sijaan, että eläisimme pelkästään tätä hetkeä. Samoin olemme taipuvaisia tulkitsemaan asioita aina samalla tavalla. Tietoisuus- ja läsnäolotaidoilla tarkoitetaan keskittymistä kulloinkin meneillään olevan hetken kokemiseen, havainnointiin ja hyväksymiseen. http://www.mielenterveysseura.fi/fi/mielenterveys/hyvinvointi/mit%C3%A4-ovat-mindfulness-tietoisuustaidot…

Huomisen liveaiheena on tämä. Itselläni on kristillinen elämänkatsomus. Uskon Isä Jumalaan, Jeesukseen ja Neitsyt Mariaan. Kuulun ortodoksi seurakuntaan. Noudatan kirkon tapoja ja vietän paastonaikoja jne. Uskon iänkaikkiseen elämään eli että kun kuolen pääsen taivaaseen. Jossa kohtaan kuolleet sukulaiseni. Ihmettelen vaan, miten me tunnemme toisemme ja jos minä kuolen vaikka 96…

Tietääkö kukaan onko missään etelä-karjalassa jotain minne voi mennä kun tietää että on kohta ilman asuntoa? Ero tuli siis viime kuussa ja olen ollut asunto jonossa jo tovin. Hain jopa eri kaupungista jossa olisi ollut töitäkin mutta menetin työn koska en päässyt asunnon takia muuttamaan. Tiedän että huono aika saada…

Ahdistaa. Olen vähän yli parikymppinen nuori aikuinen, ja minulla kyllä on muutama kaveri, ja paras ystävä samalla paikkakunnalla. Minulla on takana todella rankka ja pettymyksientäyteinen nuoruus ja kaverihistoria, joten en helposti ala luottaa ihmisiin. Nyt olen aivan hukassa, kun ainoa kaveri, jolle voin purkaa mitään asioita, muuttaa pois. Jään yksin…