Miten sitä jaksaa tätä elämää? Oli jo pidempi kohtalaisen hyvävointinen jakso, mutta lääkäri oli vakaasti sitä mieltä, että eräs lääkkeistäni pitää lopettaa. Sain sen sitten lopetettua heinäkuussa ja samalla meni yöunet. Olen sinnitellyt katkonaisilla unilla, mutta nyt en enää jaksa. Univaikeuksien myötä tuli masennus ja ahdistus enkä saa enää mitään…

Haluaisin työhön ongelmitta, kunnes voin olla varma siitä että viitsin tehdä työtä! Minulla on ongelmia iän, ulkonäön, käytöstapojen kanssa! Voisin sanoa etten ole ihanne työkaveri, alainen, enkä tulevan elämän kumppani. Ehkä työllistymiseni vain venyy tulevaisuuteen, kunnes ole vanhuuseläkkeellä!

Hei, Mietin, löytyisikö täältä vertaistukea paniikkikohtauksiin ja niiden kanssa toimeentulemiseen. Mä olen saanut paniikkikohtauksia n. 5 vuotta. Ne alkoivat mua vahvasti järkyttäneen ja hyvin ristiriitaisen tilanteen vuoksi. Olin hyvin paineistettu ja lopulta psyykkinen ahdistukseni purkautui paniikkikohtauksina. Mulla kohtaukset liittyivät siihen, että mua ei kuunneltu ja kunnioitettu ja mun piti lisäksi…

• Muokattu kirjoittajan toimesta 3 vuotta, 4 kuukautta sitten. Syy: aiempi teksti oli jäsentämätön

Olen yli 50-vuotias nainen, joka on eronnut ja pitkäaikaistyöttön. Ei ole rahaa eikä rakkautta. Vaikeaa on työllistyä, kun ei ole kielipäätä eikä mitään laajempaa tietokoneosaamista. Lääkäri kirjoitti lähetteen yksilölliseen ammatilliseen kuntoutukseen. Kelalta on tullut myöntävä päätös. Nyt odotan yhteydenottoa paikasta, johon olen menossa.  Olen masentunut ja ahdistunut. Nyt on vähän…

Pohdin eron jälkeistä yksinäisyyden tunnetta. Millaisia keinoja teillä on lievittää yksinäisyyden tunnetta eron jälkeen?   

Hei, onko kellään kokemusta masennuksen vertaistukiryhmistä, joihin pääsisi vielä jotenkin työelämässä kiinni oleva pääsemään mukaan? Pääkaupunkiseudulla.  En ole löytänyt muuta kuin mieli maassa -ryhmät mutta ne on sellaiseen aikaan että ei ole mahdollista osallistua (keskellä päivää tai alkaa klo 16). Ilmeisesti myöskin tauolla noi ryhmät edelleen. 

Läheinenkin tarvitsee tukea. 💛 Syömishäiriö ei koskaan ole yksin sairastuneen sairaus, vaan vaikuttaa aina myös useisiin ihmisiin ympärillä. Kuten ei sairastuneenkaan, ei läheisenkään ole hyvä jäädä ajatustensa ja tunteidensa kanssa yksin. Läheisten Chat aloittaa toimintansa Tukinetissä torstaina 16.9. ja on jatkossa aina torstaisin klo 14-15.30. Chatissa voit keskustella anonyymisti mieltä painavista…

Nyt kaikki kokemukset ja neuvot on tervetulleita! Onko sulla kokemusta snri-lääkkeen pudotuksesta/lopetuksesta ja siihen liittyvistä järkyttävistä vieroitusoireista? Millaisia sulla on ollut? Kauan aikaa meni oireiden alkuun lääkkeen vähennyksestä tai lopetuksesta ja kauan oireet kestänyt, miten olet selvinnyt niistä ja onko jostain ollut apua lievitykseen? En tarkoita lääkinnällistä apua, vaan oletko…

Siitä syystä koen jatkuvaa ahdistusta. Jatkuvasti tuntuu siltä että pitäisi olla jossain muualla kuin missä on. Tätä on jatkunut pitkään. Onko muilla tällaista? Varmasti on. Tuntuu että varsinkin isoissa ihmisjoukoissa ahdistus kasvaa. Onneksi nukun kuitenkin hyvin. Koulumaailma tuntuu olevan aika ahdistava paikka tällä hetkellä. Valtava ahdistus tunneilla. Onneksi lähiopetusta ei…

Onko sinua tai läheistäsi kiusattu koulussa❓ Kiusaamisasioiden tuki- ja neuvontakeskus Valopilkku tarjoaa Tukinetissä mahdollisuuden yksilölliseen tukisuhteeseen, jonka aikana voit käydä läpi kiusaamiskokemusta ja siihen liittyviä ajatuksia ja tunteita. Kiusatuksi joutuminen on usein traumaattinen kokemus, josta voi jäädä pysyvät jäljet. Huono itsetunto, sosiaalisten tilanteiden pelko ja syyllisyyden tai arvottomuuden tunteet ovat…