Olen käynyt Kelan tukemassa kognitiivisessa psykoterapiassa 9 kuukauden ajan kerran viikossa. Työterveyspsykologin mielestä kognitiivinen psykoterapia on se, mikä minua auttaisi. Hän suositteli tätä terapeuttia. Psykoterapia on ollut pinnallista: jos minä en sano mitään, ei terapeuttikaan sano mitään. Sitten minä alan puhua jostain asiasta, ja hän kuuntelee ja jutustelee väliin jotain.…

Hei kaikille, onkohan paikalla muita, kenellä on masennus kroonistunut? Itse olen 35-vuotias nainen, sairastanut keskivaikeasta vaikeaan masennusta ihan lapsesta asti. Välillä on ollut parempia aikoja, välillä todellisia pohjamutia. Lääkkeitä syöty monta vuotta mutta silti vaan masennus on se joka elämää hallitsee, en minä itse. Tai hyvät asiat, koska niitäkin elämässä…

Olen käyttänyt opamoxia n. kaksi vuotta. Lääke ei enää vaikuta ollenkaan vaikka olen kokeillut nostaa lääkitystä. Kärsin kovasta masennuksesta ja ahdistuksesta ja saan pahoja paniikkikohtauksia usein. Olisiko järkevää vaihtaa Diapamiin? Opamoxin vaikutus alkaa vasta yli tunnin kuluttua ja kun on kova paniikki, odotellessani Opamoxin vaikutusta olen jo ehtinyt viillellä. Mietin,…

Oon nyt noin viikon verran joka yö herännyt siinä 3-4 välillä ja sen jälkeen on kamalan vaikea saada unta. Tänäänkin herännyt jo puoli neljä, eikä sen jälkeen uni vaan tullut enää. Kouluun pitäis kuitenkin jaksaa lähteä ja koulua neljään asti, joten saa nähdä miten jaksaa. Mutta siis, mistähän tämmöinen heräily…

Ajattelin kääntyä tämän kanavan puoleen, koska olisi kannustavaa vaihtaa mielipiteitä. Aikuisopiskelijoihin ei kaikissa opinahjoissa oikein osata suhtautua oikein. Itsestään selvää on, että kaikki tieto, jota ei päivittäin käytä vanhenee, ja passivoituu aivoissa. Taitoja vahvistetaan ja palautetaan mielen kertaamalla. Kukaan ei ole seppä syntyessään. Oppimisen ihanuuden ja kiehtovuuden voi kuitenkin sammuttaa…

Olen sairastanut masennusta vuosia. Itsetuhoisuuteni vain lisääntyy… Olen viillellyt ja rapinut ihoa verille. Hakannut itseäni. Tänään otin yhden askelen eteenpäin: kaadoin kiehuvaa vettä kädelleni. Olen avohoidossa. Ja siis, olen aikuinen. Soitin psykiatriselle osastolle. Olo on paha. Haluaisin kuolla, mutta minulla on lapsi. Ahdistaa! Mitä tekisin? Kokeeko kukaan samaa vai olenko…

Mistähän aloittaisin. Ehkä on hyvä kertoa hieman taustoja jotta nykyhetken fiilikset olisivat edes jonkinlaisessa perspektiivissä. Ala-asteen kolmannelta luokalta saakka olin kiusattu. Koulupäivät olivat yhtä helvettiä ja itku tuli kouluun mennessä, koulussa sekä kotona. Asiaan yritettiin puuttua järjestämällä vanhempien palavereja, mutta opettaja tai kiusaajien vanhemmat eivät tehneet asialle juuri muuta. Kiusaaminen…

Miten selvisit? Pitkällä sairaslomalla ja lääkeillä? Veikö työuupumus masennukseen ja työkyvyttömyyseläkkeelle asti?

Mistähän osaisin aloittaa? Tuntuu, että on niin paljon asioita, jotka vaikuttavat mielialaani nykyään. Toisaalta nämä ovat pieniä murheita, mutta yhdessä ne muodostavat sisälleni suuren möykyn, jonka haluan saada pois. Jos kertoisin ensinnäkin siitä, miten olen menettämässä ystäviä ja pelkään siten jääväni yksin. Yhden baari-illan aikana ystävälläni ja minulla tuli kova…

Hei Minua kiinnostaa kovasti miten te muut masentuneet/ sairastuneet vietätte päivänne. Oletteko sairaslomalla kotona, töissä, missä? Töissä olevat; onko työ yksi keino selvitä vai pakko? Mitä teette päivisin? Onko joka päivä ahdistusta vai vaan välillä? Yritättekö aktivoitua johonkin per päivä vai meneekö suurin osa päivistä sisällä? Onko ketään lapsellisia, miten…