Jännittääkö sinua esiintyminen tai muiden seurassa olo? Tuntuuko välillä, että olet ainoa joka jännittää? Rajoittaako jännittäminen opiskelua ja muuta elämää? Entä miten jännitystä voisi helpottaa? Helpotusta jännittämiseen -nettiryhmä on tarkoitettu kaikille 18-35-vuotiaille opiskelijoille. Ryhmässä voit keskustella luotettavassa ja turvallisessa ympäristössä jännittämisestä toisten samankalteisessa elämäntilanteessa olevien kanssa. Voit saada ja antaa…

Kai tää nyt sitten on sitä masennusta… En tiedä auttaako tää jauhaminen mitään tai ketään… 9 millinen burana olis varmaan paras lääke… Haluaisin eristäytyä koko maailmasta. Sulkeutua omaan pieneen kammariin ja olla siellä koko loppu helvetti… Jokainen päivä tuntuu niin vaikealta… Oikeen noloo valittaa täällä kuinka kurja rääpäle on, mutta…

IOlen nelikymppinen koko ikäni mielenterveysongelmien kanssa paininut nainen Teininä sairastuin vakavaan paniikkihäiriöön mikä onneksi saatiin lääkkeellä kuriin. Aina olen kuitenkin ollut surumielinen, pelokas ja huolestunut kaikesta. On ollut masennuksia, pelkotiloja, alkoholin käyttöä ahdistukseen. Monia eri lääkkeitä koitettu.. Olen taistellut läpi elämän. Vuosi sitten lääkäri ehdotti jos koitat ilman lääkitystä mitä…

Nyt se täytyy vihdoin tunnustaa. Olen rakastunut. Toiseen mieheen. Tilanne on siinä mielessä hallinnassa, että kyseessä on vain minut tunteeni, salassa sisimmässäni. Olemme samalla työpaikalla ja näemme arkena paljon. En ole lähestynyt kosketuksella enkä millään tavalla häntä, mutta vetovoima on valtava. Rakastan myös omaa miestäni, paljon. Tämä toinen mies tuntuu…

Hei. Ajattelin tämän viestin yhteydessä sitä, että ahdistavat muistot, jotka ovat mielessä kipuna, voisivat jakamalla helpottua. Itselleni on nyt kipeä muisto se, minkä sukulaiseni kertoi sairastumiseni alkuajoilta. Muistan sen jollakin tavalla itsekin. Olin hyvin masentunut. Kun hän oli käymässä luonani, ei verhoja saanut avata. Oli kesä, ja minä en kestänyt…

Mulla diagnosoitiin tarkkaavaisuuspainotteinen adhd ja olen syönyt Concertaa nyt vajaan viikon. Kolme ekaa päivää meni 1x18mg, mutta vastetta ei juuri tullut, joten lääkäri kehotti nostamaan kahteen tablettiin päivässä. Olo on aika kamala. Mielen huomaan rauhoittuneen ja tasaantuneen ja pystyn jopa nukkumaan ilman unilääkkeitä. Nostosta on nyt kolme päivää. Leposyke on…

Yritin syksyllä itsemurhaa. Voin myöntää sen täysin avoimesti. Olin aivan loppu henkisesti ja fyysisesti. En nähnyt mitään muuta ulos pääsyä ahdistuksesta. No niin kuin voitte päätellä, en onnistunut… Ja aika vaisuhan se yritys oli… Jos olisin oikeesti halunnut kuolla, olisin vetänyt vaan kaikki lääkkeet mitä kaapista löytyy. Joten en varmaan…

Mitä on ystävyys? Ystävä on sellainen joka pysyy rinnalla vaikeinakin hetkinä ja jaksaa kuunnella minua vaikka jutut olisikin masentavia. Ystävä on sellainen jonka kanssa nauretaan ja pidetään hauskaa. Myös surulliset asiatkin voi kertoa. Onko tällaisia ystäviä paljon? Vuosi sitten minulla oli paljon ystäviä. Viestejä lähetettiin joka päivä ja usealle yhtäaikaa.…

Moi, olen 30-vuotias nainen. Minulla on todettu masennus ja pakko-oireinen häiriö. Olen tällä hetkellä kesäkuun loppuun saakka sairaslomalla ja ennen sen loppua olisi tarkoitus tavata psykiatri, joka varmaan arvioi onko tarvetta jatkaa sairaslomaa jne. Olen siis työtön, joten en ole sairaslomalla töistä, mutta sairaslomalla kuitenkin. Sain tiedon, että saisin opiskelupaikan…

Olen ihan totaalisen loppu tämän hetkisen kuntoutuksen kanssa. Ryhmäjakso meni niin ja näin, kävin lähes joka päivä paikalla vaikka itketti ja ahdisti, mutta nyt meillä alkoi työharjoittelu ja typeränä hain työharjoitteluun kohtuullisen isoon markettiin. Minulla on erittäin paha ahdistuneisuus, masennus, on epävakaa persoonallisuus ja sosiaaliset tilanteet ahdistaa todella paljon. En…