Ikä ryhmä yli 50

Auttakaa mua jätkät

Minusta on silkka fakta, että kaikkiin tekoihin elämässä liittyy jollain tavalla kärsimys. Jo kaupassa käynti voi olla kärsimystä. Toisten ihmisten kohtaaminen voi tuottaa kärsimystä. Jo se että kirjoittaa tänne voi tuottaa kirjoittajalle kärsimystä. Oikeastaan mikä tahansa asia voi tuottaa kärsimystä. Mikä sitten neuvoksi jos ei halua kärsiä? Tähän ongelmaan minusta…

Aloitan uuden, kun en jaksa selata läpi näitä kaikkia juttuja täällä.  En edes tiedä mitä kirjoittaisin. Tuntuu, että ajatukset on pelkästään negtiivisia. Olen koko ajan tyytymätön kaikkeen ja varsinkin itseeni. Mikään ei innosta, olen koko ajan vaan väsynyt kaikkeen. Periaatteessa asiat on hyvin. Olen eläkkeellä eikä taloudellista hätää ole, olen…

Aloitan nyt tämmöisen tsemppausketjun meille kaikille jotka emme nuku kunnolla. Minä nuhakdan helposti kello 22. Sammutan kaikki älylaitteet kello 21. Herään 22.30 ja käyn syömässä pienen leivän. Koska luulen, että herään mataliin verensokeriarvoihin. En niitä mittaa kuitenkaan. Luen vähän aikaa ja nukahdan, taas kohta herään jne… Suunnilleen kello 3 nukun…

Hei mieheni tuntuu pitävän naisia jotenkin todella alaluokan kansalaisina. Hänestä kaikki naiset (erästä hänen exäänsä lukuunottamatta) ovat huoria ja typeriä kanoja. Minulla on välillä todella paha olla hänen kanssaan tämän asenteen vuoksi. Hänestä se on vain fakta, että naiset ovat tyhmenpiä kuin miehet. Kuulen tästä todella usein. Mieheni on todella…

Miten masentuneena saisi unirytminsä kuntoon? Rytmi on jo vuosia ollut pielessä ja tahdonvoima ei vain tunnu millään riittävän, vaikka kuinka välillä yrittäisi tsempata ja kääntää sen väkisin. Jos menen aikaisin nukkumaan, niin en saa unta ja koko yö menee pilalle. Kun menen vasta yhden tai kahden aikaan nukkumaan, niin nukahdan…

Minua vaivaa aika usein se että sosiaaliset tilanteet ahdistaa. Minulla on sosiaalisia taitoja, mutta joudun aina niissä tilanteissa kuitenkin epämukavuusalueelle. Elämä on aika vaikeeta siltä osin että on tuota sosiaalista ahdistumista. Jotkut juhlat ahdistaa aivan kauheasti. Ryhmät. Jne.  Se tuntuu olevan aina sama taistelu, kun on menossa johonkin sosiaaliseen esim.…

Tukinetissä käynnistyy Punaisen Ristin ystävävapaaehtoisten ohjaama Kaveritaitoja-chat. Viikoittain järjestettävän ryhmächatin tavoitteena on osallistujien vuorovaikutustaitojen ja itsetuntemuksen vahvistaminen sekä yksinäisyyden vähentäminen. Syksyn aikana Kaveritaitoja-chatissa tullaan käsittelemään mm. seuraavia teemoja: uuteen ihmiseen tutustuminen, itsetuntemus, itsemyötätunto, kaveritaidot, some ja ihmissuhteet sekä yksinäisyys. Ensimmäinen Kaveritaitoja-ryhmächat pidetään keskiviikkona 11.10. klo 18-19.30 ja chatit jatkuvat keskiviikkoisin aina 29.11. saakka.…

Miksi suuriosa ihmisistä kokee nykypäivänä niin paljon erinlaisia mielenterveysongelmia? olen työterveydessä ollut lääkäriin yhteydessä erinäisistä ongelmista ja sain lähetteen työpsykologille. Kuitenkin sain myös lähetteet lääkäriltä verikokeisiin joissa maksa-arvot oli korkeat n. 200 paikkeilla, monista erinäisistä syistä. No ei kuin uudestaan parin viikon päästä ja osa laskenut. Lääkäri oli sitä mieltä…