Mul on yleensä, joko tai ei mitään.

Eilen jätin perunat syömättä lautasella. Mut sit iski ahmatti joka leipoi ja söi leipomuksensa.

Tänään pìtäis kuorii potut ja porkkanat taas. Olis voinu leipomisen lomassa tehä, mut tyhmä ku oon.

Sitruunavettä join, ilman sokeria. Oikeastaan tykkäsin siitä. Vois useammin tehä, tai pakko on ku yksi sitruuna on vielä ja valmista pullomehua.

Huomenna ulkoilua, toiv. Sää suosii....

Tyttö yllättäen tuli kotiin viikonlopuksi. Ja yllättyi jääkaapin sisällöstä positiivisesti, kun aina ei ole vaan pottuja ja lihaa tai kalaa. Hän teki kaikki ruuat ja niistä jäi vielä täksi viikoksikin. On kasvislaatikkoa-ja keittoa. Soijaa kaipaili mutta sanoin, että olen sille allerginen. En ole mutta en vaan sitä syö. Siinä ja tuossa yhdessä avokaadossa menee raja tässä ruokaremontissa.

Syötin taas taulukkoon ruokia ja kun lisään oliiviöljyä vähän joka ruokaan, saan rasvat sopiviksi. Appelsiinistä tulee palvon vitamiineja ja nekin kohta on kunnossa. Mutta sitten kuidut on huonosti, kun vähensin voita ja ruisleipää. Taulukkolaskentaa teen työssäni ja siksi tuo ruokien merkintä on mielenkiintoista mutta jään jumiin ja merkkailen mitä söisin, että kaikki on kunnossa. 100 prosentiseen syöjään kai tavoittelen mutta se on aika haastavaa, pitäisi tyytyä johonkin 50 pros.

Saloka, täällä ei sää suosi vaan on melkein myrsky. Nyt liikuntana on vaan koiran ulkoitus. Joskus kai voisin venytellä. Etätöitä edelleen.

jaksoin sunnuntaina sen 2-3km kävellä, mut sen jälkeen iski masis ja kaikki muukin. ruuasta viis ja kaikesta muustakin.

eilen tein makaroni-jauhelihamössöä ja huomenna pitäisi keksii jotain taas.

nopea ruoka taas pariksi päivää, jauheliha-pueeimuusilaatikkoa. Huomenna vois kokeilla, jos olis voimia raastaa noi pari porkkanaa kaveriksi.

Tänään saa vielä illalla syä, mut huomen illalla ei eikä yöllä. Ei ees juua.

Pitää vissiin puuroa keitellä huomiseksi iltapalaksi, kun leipä loppuu tänään.

Jauheliha-sipuli-makarooni on yksi suosikeistani.  Tuota muussilaatikkoa mullakin on, pitää ottaa pakasteesta, kun saan syötyä tytön terveysruuat.

Paino yhtäkkiä laski kaksi kiloa enkä ole edes tarvinnut nesteenpoistolääkettä. Liikuntaa tulee aina vähemmän kun on etätöitä, ei edes ole työmatkaa. Koiran kanssa lenkkeillä vaan ehtii. Nyt alan uskomaan, että tämä ruokajuttuni onnistuu. Kahden kk päästä verikokeet. Kohta uskaltaa jo varata ajan.

Lehmus55 ja saloka, laitatteko jotain tiettyjä mausteita jauheliha-sipuli-makarooniin?

Minä laitan makaroonimössöön vaan suolaa, sipulista tulee makua.

No joo, se siitä. Illalla olin naapurin kanssa nuotiolla turisemassa ja söin kaksi hiillosmakkaraa ja join kaksi olutta. Nyt tekisi mieli olla syömättä koko päivä että laihtuisin pois nuo. Missä ei taas ole mitään järkeä kun ohjeiden mukaan saa repsahtaa mutta pitää palata normaaliin heti sen jälkeen.

leipä loppu ja tein puuroa iltapalaksi, riisipuuroa tällä kertaa. Painoa en ole uskaltanut kattoo, ehkä huomen aamulla vois kattoo.

Lehmus, kuulostaa hyvältä ohje, että saa repsahtaa ja sitten vaan palaa normaaliin. Ei yksi liikasyönti mitään haittaa. Vasta jatkuva sellainen on huonoa. Välillä voi juhlissakin herkutella.

Kokeilen makaroonimössöä pelkällä suolalla ensi kerralla, kun olen ostanut jauhelihaa. Tuolla tavalla se olisi paljon nopeampi tehdä kuin lihamakaroonilaatikko ja varmasti ajaisi saman asian.

Onnistui palaaminen ruokaremonttiin.  Mulla nuo välillä saa herkutella on ollut lähinnä sitä, että se vaihe kestää useamman päivän ja sitten alkaa pussikeittokuuri. Tuli muuten mainos superhalvoista pussikeitoista mutten sortunut ostamaan.

Hyvin onnistuu sipuli-kaali-jauheliha paistinpannulla ilman Koskenlaskijaa. Tuota on taas niin paljon, että syön sitä koko viikonlopun. Toiseksi ruuaksi teen kalakeiton ilman kermaa. Ainut ero mun ja tytön ruuanlaitossa on kerma ja voi.

En tiedä miksi  tuli yhtäkkinen voimien loppuminen kuntosalilla. Hyvä että jaksoin mennä pukuhuoneeseen. Oli hieman pelottava tunne, ennen ei ole ollut tuollaista.

Mä päätin herkutella tän vkl. Ehkä viimistä kertaa. Itetehtyä hampparia ( valmis sämpylä, valmis pihvi ja salaattia). Ja tikkuperunat, jos jaksan tehä.

Mehu mitä ostin, on sokeritonta.

Eilen tuli liikuttuu aika paljon, se mitä yleensä liikun.

Huomenna koetellaan käsilihaksia, olis pyykkipäivä.

Mulla mennyt hyvin vkl;n herkuttelut. Vain iso purkki popcornia, kun kävimme naapurin ukon kanssa katsomassa uuden Spiderman-elokuvan. Olemme kumpikin intohimoisia seikkailuelokuvien katsojia. Mutta emme siis juoneet olutta tai kokista vaan pelkkää vettä.

Aamulla tein pikkumunakkaita pannulla, munia ja kinkkusuikaleita ja hieman vettä ja paistuun lättypannulla. Lisäksi litra kahvia.

Pilkillä tuli made eli jatkuu kalakeiton syönti. Joku ns.vahvempi ruoka pitäisi keksiä, ei kaalta eikä makaroonimössöä.

Saloka, teitkö itse tikkuperunat vai niitä valmiita? Mulla itsetehdyt hampparit ovat kesän herkkuja.

Söin 500 grammaa kukkakaalta eli keitin pakastekukkakaalta kasvisliemessä ja survoin ne muusiksi. Olisi ollut parempaa lorauksella kermaa ja lusikallisella voita.  Ankeeta mutta tulipa päivän vihannekset syötyä.

Olen unohtanut käyttää oliviiöljyä. Iho on aika kuiva ja sitä tarvii rasvata paljon enemmän kuin voin syömisen aikana. Tuntuu että mulla olisi voimasennus.

Lehmus ihan kaupan tikkuperunoita oli ja sain närästyksen seuraavan aamuna.

Tänään on ruokana broiler risotto sössöä.  Mukaan laitoin suippopaprikaa ja muutaman palan pinaattia.

Ajattelin jos koittais upottaa inhokkipinaatin vähän jokaiseen ruokaan. Ei sitä paljoo tarvii, mut kyl siitä jotain saa.

Lääkäri kommentoi labroja, kaikki ok. Eli ei kolesterolia vakavan korkealla. Sokeriin se kiinnitti huomion, koska ilmeisesti diabetes voi tehä tälläst kasvoille. Mut mun sokeri oli 5, joten ok.

Ostin mä kaupasta kolaa ruuan lisäksi. Joo tiiän....