Ahdistus- & stressinhallinta
Vertaistukea verkossa ahdistusta ja stressiä kokeville. Hyvän mielen talon chatissa pääset käymään vertaistuellisia keskusteluja muiden samassa tilanteessa olevien kanssa, jakamaan ahdistukseen ja stressiin liittyviä ajatuksia, kokemuksia sekä selviytymiskeinoja ja vinkkejä. Chat on auki keskiviikkoisin 13.11., 27.11., 8.1., 22.1., 5.2., 19.2., 5.3., 19.3., 2.4., 23.4, 14.5. ja 28.5. klo 15–16. Vain täysi-ikäisille.
Sopii Aikuiset, Seniorit
Ahdistus- & stressinhallinta
Ahdistus- & stressinhallinta aiheet
Kaikki aihealueet
Hei, kaipaisin vertaistukea ja tietoa heijaamiseen liittyen. Olen 54vuotias nainen ja heijaan itseäni päivittäin tunteja. Minulla on traumaattinen lapsuus. Onko kenelläkään muulla vastaavaa heijausta tai tietoa asiasta?
Moikka:) Kärsin mm pakko-oireisesta häiriöstä, syksyllä mulla nostettiin ketipinor 200mg jonka jälkeen olin ihan paniikkikohtauksen partaalla sängyssä ku mun sydän tuntu hakkaavan jotenkin ihmeellisesti. Nyt oon lopettanu ketipinorin mutta varsinkin ku yritän iltaisin saada unta, tunnen kokoajan sykkeeni ja pelkään että sydän pysähtyy hetkenä minä hyvänsä…. Tätä on kans ku…
Itse aloin lopettaa lääkettä (ESCITALOPRAM jota olen peräti 15v nauttinut annos ollut vuodet lievin mahdollinen. mutta nyt kk päästä on aika tyhjä olo ja helposti puheeni menee itkuiseksi varon siksi puhumasta pitkään ,lääkkeen alasajoa tein 4kk..
Mulla on nyt viikon ollu tosi kova ahdistus joka ei meinaa millään lähteä. Sain mielialalääkkeet ja syöminen on ollu tosi raskasta. Pelkään syödä mitään koska pelkään et oksennan kun mulla on koko ajan paha olo jännityksen takia. Onko muilla ollut tällästä?
Olen pitkän kaavan ahdistuja. Minulla on päällä lievää, keskivaikeassa, tai vaikeaa ahdistusta, aina. Lievässä ahdistuksessa unohdan ahdistuksen tekemällä jotain. Keskivaikeassa ahdistus saattaa katketa välillä, satunnaisesti. Vaikeassa tilanteessa jossa olen tälläkin hetkellä ahdistus ei katkea, se kestää viikkoja, kuukausia, jne. Tähän mennessä vaikeakin ahdistus on katkennut, kun olen saanut tukea esim.…
- Muokattu kirjoittajan toimesta 2 vuotta, 8 kuukautta sitten. Syy: Korjaus
Tulevat ryhmächatit
- Tulevat
Ahdistus- & stressinhallinta 8.1. klo 15-16
- Tulevat
Ahdistus- & stressinhallinta 22.1. klo 15-16
- Tulevat
Ahdistus- & stressinhallinta 5.2. klo 15-16
- Tulevat
Ahdistus- & stressinhallinta 19.2. klo 15-16
- Tulevat
Ahdistus- & stressinhallinta 5.3. klo 15-16
- Tulevat
Ahdistus- & stressinhallinta 19.3. klo 15-16
- Tulevat
Ahdistus- & stressinhallinta 2.4. klo 15-16
- Tulevat
Ahdistus- & stressinhallinta 23.4. klo 15-16
- Tulevat
Ahdistus- & stressinhallinta 14.5. klo 15-16
- Tulevat