Minua vaivaa julkinen ruokailu. Ahdistus iskee ruokaloissa, baareissa, ravintoloissa ym. Kädet tärisee.

Tuskalliselta tuntuu tuon otsikon lominaisuuden kanssa, ja nyt on vielä sukulaisten kanssa käydyissä keskusteluissa tullut ilmi, että taustalla saattaa olla kaksisuuntainen mielialahäiriö. Ovat sitä kertomansa mukaan epäilleen minulla olevan jo 80-luvulta saakka. Olen reilun kuudenkymmenen ikäinen mies, eikä tästä elämästä oikein valonpilkahduksia tulevaisuudessakaan osaa toivoa.  Onneksi on nelijalkainen lemmikki ”kämppiksenä”…

Mikä teillä auttaa pakko-oireisiin (pakkotoimintoihin tai -ajatuksiin) tai niiden aiheuttamaan ahdistukseen tai sitten vain yleisesti ahdistukseen tai vaikeaan oloon?

mieheni kuoli 3kk sitten. Kaksi kk itkin sitten alkoi ahdistus. Mitä teen.

Moikka,Onko muilla tämmöistä yliajattelua ja miettimistä. Minulla on todettu mm. Ahdistuneisuushäiriö ja julkisten paikkojen pelko. Elikkä oon nyt tämän kevään aikana ja välillä näitä on myös aikaisemmin tullut lyhytkestoisemmin, että mietin tosin paljon syvällisiä (eksistentiaalinen kriisi/ahdistus/ocd), jonka takia tulee sellainen epätodellinen olo. Lisäksi kun miettii liikaa niin tulee ja on…

onko tämä joku ryhmäkeskustelu

15 vuotiaana todettiin ahdistusta ja se oli lievää, mutta nyt kahden vuoden kuluttua se on mennyt pahemmaksi. Hirveä ahdistus alkaa ja hengen ahdistus on niin valtava et joka kerta pelkäsin kuolevani sinä yönä ja pelkäsin mahdottoman paljon.

Iltaisin tulee aina tämä epämiellyttävä olo.Ahdistaa paljon vaikka lääkkeitäkin tähän syön. Onko jollain jtn hyviä vinkkejä asiaan? Ainakun ahdistus iskee on aika toivoton olo eikä jaksaisi suunnitella mitään päiviä eteenpäin:/ kunpa tää loppuisi. 

Olen käyttänyt masennuslääkkeitä vuosia ja ollut sairaseläkkeellä työpaikkakiusaamisen seurauksena. Viime vuosina olo on ollut ihan hyvä ja elämä maistunut. Nyt kuitenkin muutama päivä sitten sain paniikkikohtauksen ilman mitään ymmärtämääni syytä. Se tuntui pakokauhulta ja mielessä kävi päästä vain pois. Olen ollut oikein hyvävointinen enkä voi käsittää mistä tämä tuli kuin…

Hei,  kaipaisin vertaistukea ja tietoa heijaamiseen liittyen. Olen 54vuotias nainen ja heijaan itseäni päivittäin tunteja. Minulla on traumaattinen lapsuus. Onko kenelläkään muulla vastaavaa heijausta tai tietoa asiasta?