Onko jollain muulla aikuisella itsensä viiltelyä tai muita itsensä satuttamisia? Tuntuu että tästä aiheesta lukee nuorten puolella ja usein terveydenalan artikkeleissa tai vastaavissa puhutaankin vain nuorten viiltelystä. Itse olen 30v ja sorrun itseni viiltelyyn valitettavasti. Mietityttää että olenko ainoa janjos olen niin millätavoin olette päässeet siitä eroon näin aikuisiällä? Itselläni…

Onko kukaan saanut apua hengitysharjoituksista masennukseen, ahdistukseen ja unettomuuteen. Kovasti nyt tuntuu siltä että ahdistus ja keskittymisvaikeus vie pohjan hyviltä harjoitteilta.Ja sitten siinä vielä tämä väsymys/uupumus. Olis kiva lukea toisten kokemuksista, Nyt kun tähän uutena tupsahdin niin kaipaisin kohtalokaveria ja juttu seuraa muistakin mieleen liittyvistä asioista. Toivoisin sellaista tukea että…

Halusin perustaa tämmöisen ryhmän kun välillä ärsyttää niin paljon tietyt asiat elämässä. Halusin sanoa tän että mua on ärsyttänyt tänään suunnattomasti se että tämä elämä on yhtä missi kisaa. Olen siis itse mies, mutta mua ottaa vaan niin päähän kun elämä on niin ulkonäkö keskeistä esim. Tinderit ja muut. Myönnän…

Onko täällä muita vanhempia? Ja vanhempia joilla olisi vielä haastava lapsi ja omat keinot aika lopussa… Täällä ois yks ja kaipaan vertais tukea…

Miten tän kanssa olisi tarkoitus tulla toimeen? Kuinka selvitä arjesta kahden lapsen kanssa silläaikaa kun puoliso on töissä? 😯🗯️ Sain diagnoosin yleisestä ahdistuneisuushäiriöstä noin 4v sitten. Siitä lähtien on ollut hyvin vaihtelevaa tämä oleminen. Välillä menee pitkään hyvin, välillä on kausia jolloin tuntuu etten selviydy normaalista elämästä. En voi keskittyä,…

Onko ketään kohtalotovereita, kumppani teki itsemurhan puoli vuotta sitten, mutta se tuntuu kuin eiliseltä.Kesästä en pysty nauttimaan yhtään ja olen työeläkkeellä.Mielialat vaihtelevat paljon, vaan harvoin on seesteinen olo ja odottaa iltaa vaan koko ajan. Terapiajaksot ovat takana ja jokunen edessä, lisäksi asun vieraassa kaupungissa, jossa ei ole yhtään ystävää, saati…

Vaikeasta masennuksesta , läheisen kuolemasta , syrjäytymisestä , alkoholismista , toipuva valkoinen keski-ikäinen mies. Jos ja kun jotain tulee mieleen , jaa ajatuksesi. Olit sitten mies tai nainen minkä ikäinen tahansa , kerro tai saarnaa mitä ihan mieleesi tulee , kaikki tieto ja / tai palaute tulee tarpeeseen tavalla tai…

Hei! Minun ongelmana on kesä ja nämä helteet. Olen reilusti ylipainoinen ja se on minun suurin ongelma. En löydä itselleni oikein sopivia hyvännäköisiä vaatteita. En ilkeä mennä mihinkään yleisille paikoille vähissä kesävaatteissa. Töissä on pakko olla lyhythihaisessa työtakissa. Makkarat pursuilevat vatsanseudulla ja tuntuu että kaikki tuijottaa ja nauraa minulle. Olen…

Hei. Olen ollut toistuvasti keskivaikeasti masentunut (itse sanoisin, että jatkuvasti), lääkitys nyt otsikon mukainen. Plus Mirtazapin ja Ketipinor yöksi. Minulta on mennyt sekä lähi- että kaukomuisti kokonaan. Elän tätä päivää ilman muita kuin negatiivisia tunteita. Tuon takia laskin annosta omin luvin 20 mg:aan, mutta lääkäri käski palata 30:een. Näinkö tämä…

Kulunut kevät ja kesä on ollut tähän mennessä elämäni raskainta aikaa. Ympärillä pörrää onnellisia pareja, kaverit puhuvat suhteistaan, sukulaiset löytävät puolisonsa ja perustavat perheitä. Itse olen 28-vuotias ikisinkku mies ja koen suurta kateutta ja katkeruutta onnellisia pareja kohtaan kun itselläni ei ole ketään rinnalla. Minulla ei ole aiemminkaan ollut minkäänlaista…