Olen käynyt kognitiivisessa psykoterapiassa kerran viikossa kohta 4kk ajan keskivaikean masennuksen, sos.tilanteiden pelon ja ahdistuksen takia. Tähän mennessä terapia on ollut lähinnä lapsuuteni muistelua ja päivittäisten kuulumisten vaihtamista yms yleistä lätinää. Ei kai tämä ole terapian tarkoitus? En ymmärrä miten tämän pitäisi minua auttaa? Vai onko terapia aina aluksi tällaista?…

En tiedä mistä alottaisin kun asiaa olisi niin paljon mitkä painavat mieltäni,toivottavasti joku jaksaisi lukea.Olin 18 vuotias kun sain esikoiseni,ihanan tytön,siitä on nyt aikaa viisi vuotta kun esikoisemme syntyi.ensimmäiset 8kk meni hyvin kunnes aloin saada ahdistuneisuuskohtauksia,ja eräänä päivänä en päässyt sohvalta ylös kun jalat olivat niin maitohapoilla,hengästyin pelkästä puhumisesta,silmät kuivasi…

Heippa. Kerron aluksi vähän itsestäni. Olen nelikymppinen kahden lapsen äiti ja naimisissa. Olen noin 15 vuotta kärvistellyt masennuksen, ahdistuksen ja jonkintasoisesta paniikkioireista esim. pankit, virastot ym. Mulla on ollut yli 10 vuotta lääkitys joka on toiminut ja sitten on paniikkiin oma tarvittaessa otettava lääke. Mä olen luonteeltani herkkä ja mulla…

23v, en ole sairastanut koskaan syömishäiriötä. Olen muutoin ollut huono syömisrutiinieni kanssa aina lapsesta saakka. Voiko syömishäiriöinen tunnistaa itsensä syömishäiriöiseksi? Olen pähkäilijätyyppi, mietiskelen paljon. Nyt viime viikkojen kriisien saatossa olen syönyt huonosti ja suurimmaksi osaksi syöminen on ollut työn ja tuskan takana huonon olon suhteen. Tuntuu etten pysty vaikuttamaan elämääni…

Hei kaikille! Täällä sydäntänsä purkaa kolmekymppinen perheetön nainen. 11 vuotta sitten tapasin ihmisen, josta tuli järisyttävä ensirakkauteni. Seurustelimme muutaman vuoden, jonka jälkeen vielä pari vuotta erittäin raastavassa on/off – suhteessa. Lopullinen ero tapahtui 3 vuotta sitten, ja koko tuon ajan olen salaa itseltänikin elätellyt toiveita yhteenpaluusta. Turha toivo, ex on…

”Perinteisen joulurauhan julistuksen uusi lukija esitellään huomenna, kertoo Turun Sanomat. Turun kaupunki nimeää tehtävään uuden henkilön apulaiskaupunginjohtaja Jouko K. Lehmuston eläkkeelle siirtymisen vuoksi. Lehmusto on julistanut joulurauhan vuodesta 2003. Joulurauha on julistettu Turusta lähes katkeamattomana perinteenä 1300-luvulta lähtien. Julistuksen on lukenut perinteisesti Turun kaupungin virkamies Brinkkalan talon parvekkeelta.” mtv 3…

Hei, kysymykseni liittyy SSRI-lääkkeiden ja mirtazapiinin käyttöön. Eli olen saanut voimakkaita lihasnykimiskohtauksia tänään, onko muilla kokemuksia noiden lääkkeiden suhteen? Syön Essitalopramia 20mg, ja puolitin muutama päivä sitten Mirtazapiinin, eli nyt 15 mg. On ollut lihasjännitystä, kun nukun huonosti. Nyt sitten tuli valtavia lihaskouristuksia, ihan selkä ja jalat sätkivät kun lepäsin…

Haku käynnissä Miehistä puhetta – Teemaryhmään. Hae 8.9. mennessä! Tukinetissä järjestetään 16.9.–15.11. suljettu teemaryhmä ”Miehistä puhetta”. Teemaryhmä on tarkoitettu miehille, jotka ovat kokeneet seksuaalista kaltoin kohtelua jossain vaiheessa elämäänsä. Seksuaalinen kaltoin kohtelu voi olla esimerkiksi epäsopivaa koskettelemista, katsomaan pakottamista, jonkinlaiseen seksuaaliseen kontaktiin pakottamista, seksuaalista hyväksikäyttöä, raiskaus tai sen yritys. https://www.tukinet.net/keskustelu/lomake/nayta.tmpl?grp=239…

Poikani tuli eilen kotiin humalassa. Oli juonut taas viinaa minkä tietää ettei sovi hänelle. Hetken hän malttoi olla rauhallisesti, mutta pian alkoi riehua omassa huoneessaan ja hajottaa tavaroita. Pelkäsin todella paljon koska poika oli aivan tajuamattomassa tilassa. Ei ymmärtänyt puhetta. Onneksi tuhoaminen keskittyi hänen omaan huoneeseensa eikä sielläkään hajonnut mitään…

Ehkä minäkin kirjoittelen ajatuksiani ja tuntemuksiani tällä lailla muidenkin nähtäväksi. Tuntuu hyvältä lukea teidän muiden juttuja, ja hyvältä tuntuu myös ajatus kirjoittamisesta. Kirjoitin parikymppiseksi asti päiväkirjaa ja se oli varmaan aika tärkeää mielenterveyteni kannalta. Jos tämä olisi päiväkirja, niin kirjoittaisin siihen nyt ehkä näin: Tähään ahdistaa tosi paljon ja hävettää,…