Ystävällä oli eilen isot juhlat. Olo on yllättävän hyvä, joskin aika väsynyt. Kävimme rääppiäisissä syömässä eilisiä tähteitä (juhlapaikka oli siivottu jo aamulla, eli auttamaan emme ehtineet), lähtiessä työnnettiin vielä oluet käteen. Juna kotiinpäin lähtee keskellä yöllä, joten olemme hotellissa vielä tämän päivän. Kallista, mutta ehkä se ettei tarvitse kuluttaa päivää…

Uutta Tukinetissä! Uskontojen uhrien tuki UUT ry tarjoaa seksuaalineuvonnallista tukea hengellisistä taustoista tuleville tukisuhteen muodossa. Tukihenkilöinä toimivat Uskontojen uhrien tuki UUT ry:n vapaaehtoiset, joilla on seksologian alan koulutusta sekä kokemusta uskonnollisten yhteisöjen ja hengellisen vallankäytön teemoista. Lue lisää: https://tukinet.net/uutiset/uskontojen-uhrien-tuki-uut-ry-tarjoaa-seksuaalineuvonnallista-tukea-hengellisista-taustoista-tuleville/  

Kirjoittelen tänne, kun ei ole läheisiä eikä luotettavia ihmisiä kenelle puhua. Toivoisin saavani vertaistukea ja neuvoja jaksamiseen.  Minulla on rikkinäinen lapsuus ja siitä seurannut paniikkihäiriö, ahdistuneisuutta ja masennusta. Nyt tilanne on se, että mielialani nousee ja laskee melko usein ja se uuvuttaa olen todella väsynyt henkisesti ja fyysisesti. Minulta on…

Hei,  Uni ja nukkuminen koskettaa meitä kaikkia, joten tässä alla vinkki uudesta ryhmästä, joka on aloittanut Tukinetissä. ”Helsingin Uniyhdistys ry on aloittanut Tukinetissä kaikille avoimen Keskustele unesta ryhmän. Tule juttelemaan unesta ja siihen liittyvistä asioista. Helsingin Uniyhdistyksen asiantuntija CBT-I unettomuusterapeutti Susan Pihl ohjaa uneen ja nukkumiseen liittyviä ryhmäkeskusteluja. Mukana on…

En ole ennen tänne kirjoittanut, mut nyt ajattelin..mun elämä on tasapainoilua mielenterveysongelmien kanssa, jatkuvassa stressitilassa oleminen mistä ei tahdo palautua kuin todella harvoin. Uupunut lähes tyhjästä.  Vakituinen työpaikka on mutta siellä ei tahdo jaksaa paria tuntia kauempaa.  Teen kyllä annetut tehtävät eikä minulla ole sen puoleen poissaoloja. Siellä tuntuu et…

Löysin tämän sivuston tässä viime viikolla, kun asiat omassa elämässäni ns. räjähtivät käsiin. Minulla on viime vuonna todettu yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja useasti huomauteltu myös masennusoireistani. Sain viime syksyllä akuutisti ilmaantuneeseen erittäin pahaan ahdistukseen Escitalopram-reseptin, ja sen avulla selvisinkin tuosta pahasta tilanteesta viime vuoden puolella. Lääkärin ohjeen mukaan pienensin annostuksen 10mg…

Tilanne on nyt se etten enää näe ratkaisuja. Tuntuu kuin mun ois tarkoitus kuolla. Oon taistellut koko elämäni masennusta ja kuolemaa vastaan muiden elämän vastoinkäymisten ohella tai niistä huolimatta. Viimeisen vuoden aikana multa on viety lapsia lukuunottamatta elämästä aivan kaikki, toimeentuloa myöten. Olen täysin yksin. Ei ole ketään tukemassa. Terveydenhuollosta…

Oon tilanteessa jossa mulla olis ulkosesti kaikki puitteet hyvään elämään. On rakastava poikaystävä ja yksi hyvä ystävä, oma koira, välittävä perhe, koulupaikka, hyvä fyysinen terveys. Eli siis kaikki edellytykset rakentaa valoisa tulevaisuus. Silti tunnen olevani täysin irrallaan ja yksin tässä maailmassa, jota vihaan yli kaiken. En koe yhteyttä toisiin ihmisiin,…

Olemme puolisoni kanssa päättäneet luopua ehkäisystä ja alkaa yrittää lasta. Kaipaisin vertaistukea ja olisi hienoa kuulla muiden bipojen kokemuksia ja ajatuksia raskaudesta ja elämästä sen jälkeen. Lääkitykseni (lamotrigiini ja ketiapiini) on käsittääkseni turvallisimmasta päästä raskautta ajatellen. Foolihapon olen nyt lisännyt lääkkeiden oheen. En ole vielä saanut aikaa psykiatrilleni asian tiimoilta,…

Leimaaminen numero 4 tai 5. Mielenterveysmessujen kunniaksi lähetin sähköpostiviestin yhdelle MTKL:n työntekijälle. Toivoin ja ajattelin, että asiani otettaisiin vakavasti ja minua uskottaisiin. Turha toivo. Kerroin lyhyesti kokemuksistani ja nykytilanteesta. Vastaus oli tavanomainen. Minulle höpötettiin korulausein puuta heinää jotain hyvästä vuorovaikutuksesta ja asiat voivat olla niin, näin ta noin…kukin kokee asiat…