Pahus! Karkailee se kyllä välillä nuoremmiltakin... Toivottavasti pesun jälkeen kuitenkin housut vielä käyttökelpoiset.

Hyvää lomaa!

Hei keskustelua. Onko sinulla tietoa, mikä siihen auttaisi, olisiko se itsetyydytys vai seksi!

Aurinkoisia päiviä tulee nyt peräjälkeen aika paljon. Ajattelin että toivottavasti ei tule yli 20 asteen lämpötiloja, silloin on niin tukala olla.

Syvien lihasten hallinnan harjoitukset auttaa.

Selälläsi, jalkaterät yhdessä, jalat koukkumakuu.. Vedät vatsaa sisään. Lantionpohjalihaksia ylös-ja sisäänpäin. Jännityksen/vedon tunne tuntuu syvällä nivusissa.Ylävatsalihaksia älä sekota tähän.Alaselkä ei sais kaareutua lisää(nousee lattiasta). Eikä sais painua alustaa vasten tai päästä vatsa pullistumaan. Mahd.vähällä lihastyöllä pidä jännitys 10sek. ja toista 10 krt.

tai

Selinmakuulla toinen jalka koukussa, jalkaterä suoran jalan polven vieressä. Selkä ja lantio suorina ilman minkäänlaista kiertoa. Vedät vatsaa sisään että selkä pysyy suorana. Anna koukistetun jalan kiertyä sivulle (ulospäin). Älä päästä lantiota kiertymään. Siirrä jalkaa vaan niin pitkälle kuin mahdollista ilman lantion tai selän keirtymistä. Palauta jalka hitaasti keskiasentoon säilyttäen koko ajan selän ja lantion hallinta.
Toista 10 krt ensin toisella sitten toisella jalalla.

Joka päivä.... 🌺

.....vaikutuksia voi tosiaan olla nautinnon lisääntymiseen.

Täytyypä kokeilla keskustelua.

Tilasin juuri risteilyn 17.6. ja sain siihen ruokaa mennen tullen, ja vähän ostosrahaa. Eikä tullut kovin kalliiksi. Sitten on kiva lähteä kuin kaikki on jo maksettu.

Pitää katsoa mikä päivä pääsis rantsulle ottaan aurinkoa. Tänään en jaksa lähteä.

Tämä päivä meni menojaan enkä ehtinyt paljoakaan tekemään koko päivänä. 😴💤💤

Huomenna pitää katsoa mitä voin tehdä!

Kävin apteekissa ja kaupassa. Soitin ystävälle joka käy uimahallilla ja pyysin päästä mukaan, menimme uimahallille, siellä oli tosiaan mukavaa. Takaisin tullessa kävimme kierrätyskeskuksessa, ostin pöytäliinan, ja vetoketjuja, ja nauhoja, eikä maksanut paljon.

Kävin sairaanhoitajalla ja kela konttorissa. Tulin kotiin ja söin ranskalaisia ja kalaa. Ajattelin ottaa jäätelöä.

Veljeni kävi eilen vaimonsa kanssa kylässä ja toivat kymmenen ruusua 5 vaaleanpunaista ja 5 tummanpunaista, koska minulla on tänään syntymäpäiväni.

Odottelen että kello tulisi 10 että voisin soittaa ruoka-apuun, jos saisin kassillisen ruokaa.

Illalla saunaan. Mukavaa päivää kaikille.

Tänään taas koululle. Täytyy jaksaa vielä viikon verran, ja sitten helpottaa. Täytyy käydä lataamassa bussilippu ennen kuin menee kouluun.

Kivaa kirjoitti:
Veljeni kävi eilen vaimonsa kanssa kylässä ja toivat kymmenen ruusua 5 vaaleanpunaista ja 5 tummanpunaista, koska minulla on tänään syntymäpäiväni.

Odottelen että kello tulisi 10 että voisin soittaa ruoka-apuun, jos saisin kassillisen ruokaa.

Illalla saunaan. Mukavaa päivää kaikille.

Hei, myöhästyneet   o n n e n 🍀toivotukset (vuosirenkaasi vahvistumisen johdosta, voisi sanoa vaikka männylle, mutta) sulle (Pikemiten) Kivaa  ei voi vaan voi toivottaa

o n n e a      s y n t y m ä päiväsi johdosta, vaikka se jo ehti mennä.

Onnea on saada ruusuja, olikohan sulla oikeen 'pyöreät vuodet'? Onnea vielä!

Kiitos keskustelua!

Kävin koululla. Enää ei ole paljoa jäljellä koulusta, valmistun 18.6.2021, sitten olen merkonomi. Kesäloma alkaa siitä. Sitä ennen muita järjestelyitä.

Tänään psyk.pol. ja lähihoitajan kotikäynti.

Näin jotain kummallista unta, en muista enää mitä, mutta muistan että se oli kummallista, niinkuin unet yleensä. Heräsin kissan naukumiseen, ja totesin että on aika nousta ylös. Vähän huimaa.

Aurinkoista lauantaita.

Aurinkoista maanantaita.

Huomenna gyn. naistenklinikka(syöpä jälkitarkastus) ja mammografia Helsingissä.

Huomenna vielä koululle työhönvalmentajan juttusille ja hakemuksia tekemään Kelaan tulevaisuuden varalle!