Maanantaina mulla oli vika käynti lääkärillä psykiatrian poliklinikalla. Siirryn terveyskeskuksen asiakkaaksi. Lääkäri ehdotti mulle ryhmään menoa. Tiistaina mulle sairaanhoitaja soittikin ryhmään liittyen, joka on keskiviikkoisin. En uskaltanut mennä vielä eilen. Mulla on sosiaalisten tilanteiden pelkoa. Hoitaja kuulosti kyllä puhelimessa mukavalta. Samaan aikaan jännittää, pelottaa ja houkuttaa ryhmään meneminen. En ole…

Olen joitakin vuosia kärsinyt on-off-ahdistuksesta, masennuksesta tai uupumuksesta, miksi sitä nyt kutsuisikin, jossa välillä on ollut parempia, jopa oireettomia jaksoja, välillä sitten taas on vaikeampaa. On levoton olo, vatsassa tuntuu olevan jättimäinen kivi, sydän tykyttää tuhatta ja sataa. Olin pitkään työtön, mutta sitten sain puolen vuoden osa-aikatyön, jonka jälkeen pääsin…

Mulle alotetaan ehkä ens viikolla tuo lääke nii kaipaisin kokemuksia, et onko teillä auttanu ja onko tullu sivuvaikutuksia? Yksilöllistä se toki on, mut kertokaa. Ja tuo lääke alotettas masennuksen ja sosiaalisten tilanteiden pelkoon..

Ongelma on tämä.. Avioero vireillä, 1 oma lapsi, 2 tulevan ex vaimon kautta.. Tämä keskimmäinen kuka on vaimon kautta haluaisi kovasti että adoptoisin hänet joka tuntuu tottakai hyvältä ja tottakai tekisin sen mutta ilmeisesti erittäin monimutkainen prosessi ja en tiedä suosuisiko exä edes siihen enään. Syy avioeroon varmaankin se että…

The HELM project offers written support in English on Tukinet for those affected by a family member or friend mental health or substance use challenges! HELM-hanke tarjoaa kirjoittaen tapahtuvaa keskustelutukea mielenterveys- ja päihdeläheisille Tukinetissä nyt myös englanniksi! Read more! – Lue lisää! https://tukinet.net/uutiset/the-helm-project-offers-written-support-in-english-on-tukinet-for-those-affected-by-a-family-member-or-friend-mental-health-or-substance-use-challenges/

Ystävällä oli eilen isot juhlat. Olo on yllättävän hyvä, joskin aika väsynyt. Kävimme rääppiäisissä syömässä eilisiä tähteitä (juhlapaikka oli siivottu jo aamulla, eli auttamaan emme ehtineet), lähtiessä työnnettiin vielä oluet käteen. Juna kotiinpäin lähtee keskellä yöllä, joten olemme hotellissa vielä tämän päivän. Kallista, mutta ehkä se ettei tarvitse kuluttaa päivää…

En tiedä miten aloittaa tämä monologiketju. Olkoon se henkilökohtainen masennuspäiväkirjani, jos vaikka joku kirjoittaisi ystävällisen neuvon tai lohdutuksen sanan. En tiedä, jaksanko kirjoittaa tätä ketjua mutta katsotaan. Elämässäni on niin paljon vastoinkäymisiä, etten jaksa kirjoittaa niistä. Sittenkään ne eivät ole mitään verrattuna niihin ihmiskohtaloihin, joita olen lukenut joistakin ketjuista ja…

Hello darkness my old friend 

Eli onko kokemuksia tästä sairaudesta? Mä epäilen et mulla vois olla, koska syömisen kaa on ongelmia. 

Hei ja tiedoksi kaikille 📣 Ryhmäkeskusteluiden, ryhmächattien ja yksilöchattien lisäksi Tukinetissä on tukisuhdepalveluita, joiden kautta saa itselleen oman tukihenkilön, jonka kanssa voi keskustella kahden kesken ja luottamuksellisesti.  Tukisuhdepalveluita Tukinetissä tarjoavat useat eri organisaatiot ja ne on suunnattu eri kohderyhmille. Tukisuhteiden kestot ja muut käytännöt vaihtelevat tukisuhteittain.  Tässä joitakin esimerkkejä Tukinetissä…