2suuntainen ja liikunta

2suuntainen ja liikunta

Käyttäjä juro50 aloittanut aikaan 12.04.2015 klo 18:26 kohteessa Aikuisen elämää
Käyttäjä juro50 kirjoittanut 12.04.2015 klo 18:26

Hei kaikille
Kirjoitan tänne liikunnan hyödyllisyydestä ja haitoista
Mietin olenko koukussa liikuntaan koska on lähes pakonomainen tarve lähteä lenkille lähes päivittäin.Eilenä tein aamusta muutaman tunnin pyörälenkin jonka jälkeen olin fyysisesti aivan puhki.Toisaalta aivot erittivät endorfiineja elikä liikunnan tuottamaa hyvän olon hormoonia,niin henkinen olo oli erinomainen .
Sama toistui tänä aamuna tosin tein lyhyemmän lenkin että pääsisimme kyläilemään.
nyt ei fyysinen rasitus niin kova,mutta hakemani hyvän olon tunne tuli-

Käyttäjä daleg55 kirjoittanut 25.04.2015 klo 17:23

Tänään on mennyt makoillessa ja varmaan huomennakin kun on luvassa sadetta. Pakko välillä huilata kun tuli viikolla liikaa intoiltua.

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 26.04.2015 klo 06:38

Huomenta kaikille
Sataa vettä pidän tauon liikunnasta.Nukuin taas hyvin.Keittelen kahvit ja syön aamupalan.

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 27.04.2015 klo 09:21

Huomenta kaikille
Sen verran laiskottaa että taidan pitää lepopäivän.
Sää pilvinen ehkä kohta taas sataa.

Käyttäjä daleg55 kirjoittanut 27.04.2015 klo 10:11

Huomenta vaan. Sadetta on luvassa mutta nyt lähden lenkille. Pari päivää neljän seinän sisällä on mulle se raja että on päästävä ulos. Ilmakin on lämpenemään päin.

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 28.04.2015 klo 10:19

Huomenta
Tein lyhkäsen vajaan tunnin lenkin,ei näkynyt luvattua auringonpaistetta.Ehkä myöhemmin sitten.

Käyttäjä amy27 kirjoittanut 28.04.2015 klo 14:16

Tervehdys juro.
Kiva käydä aina kurkistamassa, miten olet liikkunut.😉
Kunnioitettavissa määrin.
Täällä missä minä nyt oleilen on kesälämpötila, yli 20 on jo päivittäin vaikka pari päivää on satanut kaatamalla.
Jalkakäytävät kovaa kiveä, lattiapinnat samoin, joten nivelet kovilla jos muutamankin tunnin kävelee. Puistosssa, joka tuossa lähellä joen rannalla on sentään hiekkakäytäviä.
Kovasti odottelen suomalaisia metsäpolkuja ja pihkan tuoksua. Siihen saakka, käy sinä lenkillä niin minä olen täällä hengessä mukana. Terveisiä, aurinkoa, hyvää tuulta ja hyviä ystäviä.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 29.04.2015 klo 07:31

Huomenta kaikille
Hienoa amy27 että jaksat seurata palstaa kun reissailet.
Vettä tulee kaatamalla,jätän ulkoilun tänään.Katselen tvtä,ja nyt menen aamupalalle

Käyttäjä amy27 kirjoittanut 29.04.2015 klo 14:01

tervehdys juro

Täällä paistaa, hiukan on viileää
.Siispä vaatetta päälle ja loput kainaloon ja ulos, Jos istuskelis tuossa lähipuistossa ja seuraisi ihmisten hyörinää ja niiden hyvin koulutettuja koiria.
Mukavaa päivää. Hyvä kirja ja kuppi vahvaa kahvia sadepäivän ratoksi?

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 29.04.2015 klo 18:34

Hei
Kyllä vain kirjaa lueskelin ja katsoin ulos, vesi muuttunut rännäksi.
Huomenna yritän aamusta lenkille.

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 30.04.2015 klo 07:39

Huomenta kaikille
nukuin yön huonosti.Lähden tästä lenkille kunhan ilma vähän vielä lämpenee.
Aurinko näyttäytyy tällä hetkellä.Keittelenpä kahvit ja syön jotain.

Käyttäjä daleg55 kirjoittanut 30.04.2015 klo 09:10

Huomenta. Eilinen päivä meni makaillessa joten tänään on järjestyttävä jotain toimintaa. Eiköhän sitä löydy keskikaupungilta Vapun aaton juhlinnasta. Hyvä säästää voimia iltaan ja yöhön.

Ilosta Vappua vaan kaikille lukijoille! Jätetään murheet hetkeksi, kevään kunniaksi.🙂👍

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 02.05.2015 klo 07:20

Huomenta kaikille
Tänään lenkille kunnes vesisade loppuu.Nyt aamupalalle ja kahvin keittoon.

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 02.05.2015 klo 09:55

Hei
Lenkki tuli tehtyä kävely/juoksua 40minuuttia.Kolea ilma onneksi laitoin paljon vaatetusta.

Käyttäjä daleg55 kirjoittanut 02.05.2015 klo 10:16

Huomenta juro. Minä puolestani aion nukkua tämän tämän päivän kun meni Vappu vähän pitkäksi. 😞

Huomenna taas reippailemaan luontoon.

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 03.05.2015 klo 07:22

Huomenta kaikille
Aurinko paistaa näyttää tulevan hieno ulkoilu sää.
Tänään tarkoitus pyöräillä.
😎