2suuntainen ja liikunta

2suuntainen ja liikunta

Käyttäjä juro50 aloittanut aikaan 12.04.2015 klo 18:26 kohteessa Aikuisen elämää
Käyttäjä juro50 kirjoittanut 12.04.2015 klo 18:26

Hei kaikille
Kirjoitan tänne liikunnan hyödyllisyydestä ja haitoista
Mietin olenko koukussa liikuntaan koska on lähes pakonomainen tarve lähteä lenkille lähes päivittäin.Eilenä tein aamusta muutaman tunnin pyörälenkin jonka jälkeen olin fyysisesti aivan puhki.Toisaalta aivot erittivät endorfiineja elikä liikunnan tuottamaa hyvän olon hormoonia,niin henkinen olo oli erinomainen .
Sama toistui tänä aamuna tosin tein lyhyemmän lenkin että pääsisimme kyläilemään.
nyt ei fyysinen rasitus niin kova,mutta hakemani hyvän olon tunne tuli-

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 04.05.2016 klo 07:49

Huomenta
Hienoja aurikoisia päiviä ollut fillarinmittariin tullut muutamasatakilometriä.Lääkitys vähenee koska psykoottisia oireita ei ole ollut.Kävin lääkärillä ja eiollut mielissään vähentämisestä,mutta...kirjoitti 5mg olaa,aiemmin ollut 10mg.joten helpompi ottaa tuo 5mg nyt kun eitarvi puolitella,otin myös rivaa purkin jios joskus tarvitsee.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 05.05.2016 klo 12:25

Hei
Nukuin pitkästä aikaa noin 8tuntia ,tänään hyvälenkkipäivä ,joten kaikki muutkin ulos lenkille.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 18.05.2016 klo 17:06

Hei
yöt tullu nukuttua 7-8 tuntia joka riittävästi minulle.olan annos tällä hetkellä 5mg.Psykoottisia oireita ei ole ollut.vähentelen pikkuhiljaa ja kokeilen miltä tuntuu.rivaa ei ole tarvinnut.liikuttua on tullut lähes päivittäin puolentoista tunnin lenkki.Kesä tulee pikkuhiljaa hienoa.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 22.05.2016 klo 10:33

Hei
Viime yö tuli nukuttua hyvin noin 8tuntia,vaikka otin vain puolikkaan olaa.tuntuun että olo paranee lääkkeiden vähentämisen myötä.aamulenkilläkävin tosi mahtava ilma.illalla kannustetaan suomi voittoon.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 26.05.2016 klo 16:13

Hei viime yönä tuli nukuttua noin 6 tuntia en ottanut olaa lainkaan.tänään vesisade koko päivän pidin välipäivän lenkkeilystä.Olasta ei vieläkään vieroitus oireita kuin ehkä nukkuminen joskus pinnnallista.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 13.06.2016 klo 16:13

Hei
Olotila senkun paranee,lenkkeilty paljon olantsapiinia olen ottanut viimeksi noin viikko sitten että sain nukuttua noin 2,5mg ja rivaa eilen puolikkaan 0,25mg,samaten että sain nukuttua.En tiedä onko edes diagnoosit olleet oikeita vai onko jokin ihmeparantuminen tapahtunut.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 04.07.2016 klo 10:21

Hei
lenkkeilty, taas paljon melkein päivittäin . Olen joutunut ottamaan olantsapiinia 2.5mg että saan nukuttua ja rivatrillia silloin tällöin.Psykootisia oireita ei ole ollut.Jos ton nukkumisen sais jotenkin vielä lääkkeetömäksi,niin ois hyvä😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 02.08.2016 klo 11:54

Hei
Edelleen pienellä lääkemäärällä mennään.Liikuttua tullut tosi paljon,kun säät ovat olleet ok.
Nukkuminen on tällä hetkellä hyvässä mallissa noin 8tuntia .😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 27.08.2016 klo 10:38

Hei
Syksy tekee tuloaanpikku hiljaa.Lenkkeilty entiseen malliin.Läkityksenä edelleen rivaa ja pieniä määriä olaa.Nukkuminen ok viime yönä noin 8.5tuntia.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 17.09.2016 klo 10:58

Hei
Mukavasti menee lenkkeilty on lääkemäärät vähenevät sitä mukaaa kun saan nukuttua ,viime yönä 8tuntia,tärkein asia itselläni toipumista ajatellen on alkoholin pois jättäminen tuloksia alkoi näkyä noin vuoden tipattoman jälkeen,mutta kaikki yksilöllistä😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 05.11.2016 klo 07:30

Huomenta
kaikki ok viime yö tuli nukuttua vain 6,5 tuntia jotenkin toi kellojen siirto vaikuttaa vieläkin meikäläiseen.pienä määriä olaa ja rivaa vieläkin menee kun ei ilman niitä osaaa nukkua.Lenkeilty on normaaliin tapaan.Toivottavasti lunta tulee pian lisää että tulee talven tuntua.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 21.11.2016 klo 14:49

Hei
lumet sulaneet vettä tulee mutta lenkillä kävin siitä huolimatta.😎

Käyttäjä Miettivämies kirjoittanut 11.12.2017 klo 11:53

Vieläkö Jurolla 2suuntaisia oireita? . Itselläni ei ole diaknosoitu, mutta aika paljon oireilua ja koittanut ottaa itseä niskasta kiinni että menisi lääkäriin.Aina olen ollut hyvin tunteet piilottava ihminen ja osaan näyttää syvällä ollessakin että kaikki hyvin. Täytyy varmaan mennä lääkäriin jos pääsisi juttelemaan asioista ennen kuin leviää. Mistä kannattaisi aloittaa?