Valoa - teemaillat

4 päivää sitten

Lämpimästi tervetuloa Valoa-ryhmächattiin. Täällä pääset keskiviikkoisin (klo 18-19:30) keskustelemaan vaihtuvista mielenterveyden aiheista. Keskustelussa mukana vertaisena toimivat vapaaehtoisemme, joilla on omaa kokemusta illan aiheesta. Keskustelut on suunnattu aikuisille ja nuorille aikuisille. Keskusteluun voit liittyä pelkällä nimimerkillä. Tervetuloa samaa kokeneiden joukkoon!

Sopii Aikuiset, Seniorit

Ryhmächatit
Pysyvä

Valoa - teemaillat ryhmächatteja

Kaikki ryhmächatit

Tyhjennä haku
Tulokset: 11
  • Tulevat

Pakko-oireiden pyörteissä

Alkaa 27.09.2023 klo 18:00 ja loppuu klo 19:30

Tuntuuko, että pakonomaiset rutiinit hallitsevat liiaksi elämää? Aikaa vievät askareet, ajatukset ja pelot ottavat arjessa suhteettoman suuren tilan. Mikä auttaisi jaksamaan? Voisiko toisten samaa kokevien kanssa saada jaettua turhautumistaan? Löytää vahvistusta siihen, että pakkoajatusten ja -rutiinienkin kanssa elämä on hyvää, me pärjäämme kyllä.

Tutustuthan ryhmächatin sääntöihin ennen iltaan osallistumista:

  • Tulevat

Kaappasiko ahdistus vallan?

Alkaa 04.10.2023 klo 18:00 ja loppuu klo 19:30

Rintaa puristaa, henki salpautuu, ajatukset jumiutuvat saman kelan ympärille… Millä tavoin ahdistus sinulla näkyy, miltä se tuntuu? Entä mikä auttaisi selviämään sen kanssa tai vähentäisi pelkoa ahdistusta kohtaan? Jaetaan kokemuksia ahdistuksen kanssa elämisestä ja siihen toimivista apukeinoista.

Tutustuthan ryhmächatin sääntöihin ennen iltaan osallistumista: Valoa-ryhmächatin säännöt

  • Tulevat

Irti masennuksen otteesta

Alkaa 11.10.2023 klo 18:00 ja loppuu klo 19:30

Veikö masennus värit elämästäsi? Täyttyvätkö päivät harmaudesta tai lipuvatko päivät samanlaisina ohi, vailla merkitystä? Mistä löytää elämään mielenkiintoa, innostusta, iloa, jopa mielihyvää? Jaetaan kokemuksia masennuksen sävyttämästä elämästä sekä toipumista edistävistä asioista. Voisiko toisten seurassa saada ajatuksiakin uusille urille?

Tutustuthan ryhmächatin sääntöihin ennen iltaan osallistumista: Valoa-ryhmächatin säännöt

  • Tulevat

Kaksisuuntaista elämää

Alkaa 18.10.2023 klo 18:00 ja loppuu klo 19:30

Minkälaiset asiat tukevat tasapainon löytymistä tai siinä pysymistä silloin, kun elämänmenoa joskus hidastaa, välillä vauhdittaa kaksisuuntainen mielialahäiriö? Löydätkö ympäriltäsi ihmisiä tai asioita, joilla on oma merkityksensä tasapainon tukemisessa?

Millaisia valintoja tekemällä voit vahvistaa rauhan tunnetta arjessasi vaiheista riippumatta? Puetaan sanoiksi se, mitä onkaan tasapaino kahteen suuntaan keinuvassa elämässä.

Tutustuthan ryhmächatin…

  • Tulevat

Pakko-oireiden pyörteissä

Alkaa 25.10.2023 klo 18:00 ja loppuu klo 19:30

Tuntuuko, että pakonomaiset rutiinit hallitsevat liiaksi elämää? Aikaa vievät askareet, ajatukset ja pelot ottavat arjessa suhteettoman suuren tilan. Mikä auttaisi jaksamaan? Voisiko toisten samaa kokevien kanssa saada jaettua turhautumistaan? Löytää vahvistusta siihen, että pakkoajatusten ja -rutiinienkin kanssa elämä on hyvää, me pärjäämme kyllä.

Tutustuthan ryhmächatin sääntöihin ennen iltaan osallistumista:

  • Tulevat

Kaappasiko ahdistus vallan?

Alkaa 01.11.2023 klo 18:00 ja loppuu klo 19:30

Rintaa puristaa, henki salpautuu, ajatukset jumiutuvat saman kelan ympärille… Millä tavoin ahdistus sinulla näkyy, miltä se tuntuu? Entä mikä auttaisi selviämään sen kanssa tai vähentäisi pelkoa ahdistusta kohtaan? Jaetaan kokemuksia ahdistuksen kanssa elämisestä ja siihen toimivista apukeinoista. 

Tutustuthan ryhmächatin sääntöihin ennen iltaan osallistumista: Valoa-ryhmächatin säännöt

  • Tulevat

Irti masennuksen otteesta

Alkaa 08.11.2023 klo 18:00 ja loppuu klo 19:30

Veikö masennus värit elämästäsi? Täyttyvätkö päivät harmaudesta tai lipuvatko päivät samanlaisina ohi, vailla merkitystä? Mistä löytää elämään mielenkiintoa, innostusta, iloa, jopa mielihyvää? Jaetaan kokemuksia masennuksen sävyttämästä elämästä sekä toipumista edistävistä asioista. Voisiko toisten seurassa saada ajatuksiakin uusille urille?

Tutustuthan ryhmächatin sääntöihin ennen iltaan osallistumista: Valoa-ryhmächatin säännöt

  • Tulevat

Kaksisuuntaista elämää

Alkaa 15.11.2023 klo 18:00 ja loppuu klo 19:30

Minkälaiset asiat tukevat tasapainon löytymistä tai siinä pysymistä silloin, kun elämänmenoa joskus hidastaa, välillä vauhdittaa kaksisuuntainen mielialahäiriö? Löydätkö ympäriltäsi ihmisiä tai asioita, joilla on oma merkityksensä tasapainon tukemisessa?

Millaisia valintoja tekemällä voit vahvistaa rauhan tunnetta arjessasi vaiheista riippumatta? Puetaan sanoiksi se, mitä onkaan tasapaino kahteen suuntaan keinuvassa elämässä.

Tutustuthan ryhmächatin…

  • Tulevat

Pakko-oiredein pyörteissä

Alkaa 22.11.2023 klo 18:00 ja loppuu klo 19:30

Tuntuuko, että pakonomaiset rutiinit hallitsevat liiaksi elämää? Aikaa vievät askareet, ajatukset ja pelot ottavat arjessa suhteettoman suuren tilan. Mikä auttaisi jaksamaan? Voisiko toisten samaa kokevien kanssa saada jaettua turhautumistaan? Löytää vahvistusta siihen, että pakkoajatusten ja -rutiinienkin kanssa elämä on hyvää, me pärjäämme kyllä.

Tutustuthan ryhmächatin sääntöihin ennen iltaan osallistumista:

  • Tulevat

Kaappasiko ahdistus vallan?

Alkaa 29.11.2023 klo 18:00 ja loppuu klo 19:30

Rintaa puristaa, henki salpautuu, ajatukset jumiutuvat saman kelan ympärille… Millä tavoin ahdistus sinulla näkyy, miltä se tuntuu? Entä mikä auttaisi selviämään sen kanssa tai vähentäisi pelkoa ahdistusta kohtaan? Jaetaan kokemuksia ahdistuksen kanssa elämisestä ja siihen toimivista apukeinoista. 

Tutustuthan ryhmächatin sääntöihin ennen iltaan osallistumista: Valoa-ryhmächatin säännöt