Migreeni-chat

Uskallanko luvata kenellekään mitään, perun kuitenkin? Migreeni voi vaikuttaa paljon sosiaalisiin suhteisiin ja joskus voi mietityttää, ymmärtävätkö läheiset tätä kuitenkaan. Millä tavoin sinä olet käynyt migreeniä läpi omien läheistesi kanssa? Tule keskustelemaan aiheesta muiden samankaltaisia pohdintoja käyvien kanssa Migreeni-chatissa.

Joskus migreeni voi aiheuttaa paljon haasteita esimerkiksi opiskelu- ja työelämässä. Kuntoutus voi olla yksi polku saada tukea haastavaan vaiheeseen sairauden kanssa, mutta migreeniä sairastaville ei ole olemassa omaa ”täsmäkuntoutusta”. Eli mitä vaihtoehtoja sitten oikein on ja kuinka päästä eteenpäin? Tule jakamaan kokemuksiasi ja kyselemään kuntoutuksesta vertaisilta ja chattia ohjaavalta Migreeniyhdistyksen…

Laukaisevatko jotkin ruoka-aineet sinulla migreenin tai onko sinulla kokemusta erilaisista ruokavalioista, jotka ovat olleet tukena migreenin hoidossa? Migreeni on yksilöllinen ja samoin ovat myös itselle toimivat ennaltaehkäisyn keinot. Tule mukaan keskustelemaan ruoka-aineiden vaikutuksista migreeniin.

Millaista on kiireinen lapsiperhearki kun migreeni on perheessä tuttu vieras? Millaisia rentoutumiskeinoja sinä olet löytänyt arjen pyörityksen keskelle? Minkälaisia arkisia apuvälineitä sinulla on käytössäsi migreenin ehkäisemiseksi tai migreenikohtauksen oireita lievittämään? Tule jakamaan vinkkejä ja kokemuksia aiheeseen liittyen!

Itsemyötätunto on myötätuntoista suhtautumista itseämme kohtaan. Itsemyötätuntoinen ihminen puhuu itselle samalla tavalla kuin puhuisi ystävälle. Miten sinä puhut itsellesi? Tule keskustelemaan migreeniarjesta ja itsemyötätunnosta vertaisten kanssa!

Tuoksujen sekamelskaa ja joulustressiä vai rauhoittumista tunnelmavalaistuksessa? Kuinka sinä valmistaudut joulun aikaan ja vuoden vaihteeseen? Tule jakamaan ajatuksiasi aiheeseen liittyen!