Migreeni-chat

1 viikko sitten

Kaipaatko vertaistukea reaaliaikaisesti ja olinpaikastasi riippumatta migreenin tai muun vaikean päänsärkysairauden kanssa elämiseen? Migreeni-chatin teemoitellut keskustelutuokiot tarjoavat mahdollisuuden vertaiskokemusten jakamiseen. Mukana keskustelussa on aina Migreeniyhdistyksen koulutettu Migreeni-chattaaja, joka virittelee keskustelua teeman mukaisesti. Teemasta riippuen chatissa voi olla mukana myös mm. Migreeniyhdistyksen työntekijä tai asiantuntijavieras.

Sopii Aikuiset, Nuoret, Seniorit

Ryhmächatit

Pysyvä

Migreeni-chat ryhmächatteja

Kaikki ryhmächatit

Tulokset: 3

Tulevat

Rentoutuminen ja uni

Alkaa 03.11.2020 klo 17:00 ja loppuu klo 19:00

Rentoutumisen ja unen puutteella voi olla suuria vaikutuksia arkiseen hyvinvointiin ja migreeniin. Miten pitää huolta rentoutumisesta sekä unesta ja sitä kautta omasta jaksamisesta? Tule keskustelemaan asiasta yhdessä vertaisten…

Tulevat

Voimavarat

Alkaa 17.11.2020 klo 17:00 ja loppuu klo 19:00

Arjen tuomaan stressiin ja kuormitukseen pitäisi löytyä vastapainoksi asioita, jotka lataavat akkuja. Mistä sinä ammennat voimaa ja mistä saat iloa? Vai ovatko voimavarat huvenneet ja tarvitsisit tukea? Voimavaroista keskustellaan nyt Migreeni-chatissa. Tule…

Tulevat

Stressin- ja arjenhallinta

Alkaa 01.12.2020 klo 17:00 ja loppuu klo 19:00

Mitkä asiat stressaavat ja kuormittavat arjessa? Mitä näille voisi tehdä? Entä, onko näiden vastapainoksi löytynyt jotain, millä lieventää stressiä ja tuoda iloa arkeen? Vaihdetaan ajatuksia stressin- ja arjenhallintaan liittyen. Kevennetään taakkaa yhdessä!