Syöminen masentuneena/ahdistuneena, ruokaketju.
Ajattelin tällaisen aloituksen, kun itselleni masentuneena ja ahdistuneena syöminen hiukan vaikeaa eli koko ajatus syömisestä saattaa alkaa ahdistamaan, ruokahalu on huono, eikä keksi mitään mitä tekisi mieli syödä. Minulla saattaa syöminen loppua kokonaan jos en pidä siitä tarkasti huolta. Tässä välillä annoin otteen repsahtaa, en syönyt paljon mitään, limsaa ja pillereitä vaan..laihduin monta kiloa ja havahduin.
Tuli kuvottava olo, vatsa kurni tyhjyyttä, lurisi ja lärisi (meni kait vatsahapot sekaisin) eikä tehnyt ruokaa mieli. Se oli niin vaikeaa syödä mitään tai miettiä mitä tekisi mieli.. Nyt olen viikon ajan syönyt vain väkisten vaikka se onkin hirveää, ja oppinut taas syömään vähän kuin ihmiset normaalisti, tosin ruokamäärät on vieläkin aika pieniä, mutta syön kuitenkin joka päivä tiettyinä kellonaikoina ym.
Olisi mielenkiintoista kuulla onko muilla ongelmia ruokien ja syömisen kanssa masentuneena/ahdistuneena? Onko ruokahalu pois? Onko syöminen vaikeaa? Jouduteko pakottamaan itseänne?
Ja yleensä, mitä syötte ja millaisia määriä? Olisi kiva pitää tässä ketjussa vähän niinkuin ruokapäiväkirjaa, voisi aina ilmoitella mitä on syönyt ja fiiliksiä ja vinkkejä ruoan suhteen..