Hei
Oli hyväulkoilu sää.Tein puolentoista tunnin lenkin.
😎

Hei
Pilvinen sää,tänään en jaksanut kuin vajaan tunnin lenkin.En ole vielä palautunut eilises

tä pitkästä lenkistä.Olo tuntuu masentuneelta.

Huomenta kaikille
Tänään välipäivä lenkkeilystä.
Aurinko paistelee ja aika lämmin yö ollut.Lupasivat vesisadetta,mutta eipä ainakaan vielä sadepilviä näy.😎

Huomenta. Eilenä alkoi oikea koipi kipuilla ihan uudella tavalla ja luulen sen ärtyneen ehkäpä hieman liian pitkästä ja rasittavasta pyörälenkistä. Tää päivä on sitten pysyttävä makuulla ettei mene pahemmaksi. Kurja juttu siksi että juuri nyt aurinko paistaa ja lämpökin tuntuu nousevan mutta ei auta valittaa.

Hyvää huomenta kaikille
Vettä tihuttaa,mutta pääasia on että on lämmintä.
Tänään pyörälenkille.

Huomenta kaikille
Aamu lenkki tulitehtyä,noin 15km pyörällä.Ilma viileää,meinasi tulla vilu kun ei ollut tuulenpitävää takkia.😎

Hei!No nyt pukkaa maniaa,jouduin jo yöllä ottaa ketiä,että saan nukutuksi. Mieliala tosi korkealla.Onhan tämä vaihtelua masenukseen/ahdistukseen.
Onneksi tuli jo lenkki tehtyä niin pahimmat energiat jäi sinne.
Huomenna pidempi lenkki

Huomenta kaikille
Tuli lenkki tehtyä noin 30km,ehdin ennen sadetta pois.
Yöllä tuli herättyä virkeänä,otin yhden ketipinorin ja sain nukuttua yhteensä noin 7tuntia.😎

Huomenta. Vettä alkoi just' satamaan ja piti lähteä pyöräilemään. Voi olla että on sadekuuro mutta tuulikin on ärsyttävän puuskainen mikä on pyöräillessä hankala. Jos tuuli on tasainen niin ei silloin iso haitta ja hyötykin kun ajaa myötätuuleen.
Taidan sittenkin mennä vain kävelylle. Siihen voi varata reppuun sopivat vaatteet.

Huomenta
Onnea kaikille äideille
Ilma näyttää olevan hieno,mutta kolea.Täytyy odotella että lämpötila nousee ja sitten tehdä jonkin näköinen pyörälenkki.

Hei
pyöräilin noin puolituntia 10km. Hieno ilma.Tulee varmaan kevään lämpöisin päivä.

Hei
Eilen tuli kyläiltyä.Otin ketipinooria yht 100mg ja olo tänään ollut uninen.
Pidän välipäivän liikunnasta ja yritän huomenna lähteä lenkille..

Hei
Tulee toinen välipäivä.Sataa vettä joten pesin pyörän tänään.
Sade on kylläkin lämmintä,joten jos en illasta mene lenkille niin sitten huomen aamulla.

Kaksisuunteinen ja liikunta
Tarkoitatteko kaksisuuntaista mielialahäiriötä? Ei ole mulla todettu.
Liikunta auttaa kaikkiin vaivoihin ja vesi, Liiku oman vointisi mukaan ja juo paljon vettä joka päivä.

Huomenta kaikki
Tein lyhyen lenkin,sataa sen verran että pidempi ei olisi ollut mielekäs.