2suuntainen ja liikunta

2suuntainen ja liikunta

Käyttäjä juro50 aloittanut aikaan 12.04.2015 klo 18:26 kohteessa Aikuisen elämää
Käyttäjä juro50 kirjoittanut 12.04.2015 klo 18:26

Hei kaikille
Kirjoitan tänne liikunnan hyödyllisyydestä ja haitoista
Mietin olenko koukussa liikuntaan koska on lähes pakonomainen tarve lähteä lenkille lähes päivittäin.Eilenä tein aamusta muutaman tunnin pyörälenkin jonka jälkeen olin fyysisesti aivan puhki.Toisaalta aivot erittivät endorfiineja elikä liikunnan tuottamaa hyvän olon hormoonia,niin henkinen olo oli erinomainen .
Sama toistui tänä aamuna tosin tein lyhyemmän lenkin että pääsisimme kyläilemään.
nyt ei fyysinen rasitus niin kova,mutta hakemani hyvän olon tunne tuli-

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 10.08.2015 klo 07:45

Huomenta kaikille
Väsyttää vaikka nukuin yhdeksän tuntia aurinko paistaa toivottavasti tulee yhtä lämmintä kuin edellispäivinä.En tiedä vielä menenkö lenkille vai pidänkö löhöily päivän.

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 11.08.2015 klo 11:10

Hei kaikki
Aamulla oli herätessä kurja olo,mutta pikkuhiljaa parani,kun olin kahvit juonutja aamulääkkeen ottanui.
Pyörälenkki tehty,olo huomattavasti parempi kuin aamulla.Lämmintä riittää sen hienoa.
i😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 13.08.2015 klo 13:02

Hei kaikki
On tullut pyöräiltyä ja nautittu upeasta kesä säästä viime päivinä.Olo ollut suhkot ok
olen iltaisin ottanut sen 200mg depot ketipinorin joka ollut tosi hyvä tasaaja.
😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 14.08.2015 klo 13:08

Hei kaikki
Tulihan lyhyt lenkki tehtyä tänäänkin vaikka olihan aika viileää viime päiviin verrattuna.

Kokeilin olla ottamatta muutaman päivään ketiä 25mg ja bingo siitähän tuo yöllinen ja aamuinen huimaus johtunut.Täytyypä olla varovaisempi sen kanssa.Tyydyn tuohon depot 200mgtablettiin jonka otan iltaisin.

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 15.08.2015 klo 09:46

Hei
Tänään pidän välipäivän,lähdemme herukoita poimimaan.Nukuin vain noin kuusituntia
Tukkoinen olo.Aurinko paistaa pilvettömältä taivaalta.Hyvät lauantain jatkot kaikille.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 16.08.2015 klo 15:12

Hei
Eipä päästy eilen mihinkään,kun jouduin hakemaan antibiootteja itselleni päivystävältä.Koko viikonloppu meni vituiksi.Hyvät sunnuntait .

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 18.08.2015 klo 10:47

Hei kaikki
Olen vielä antibioottikuurilla.Kun kuumetta ei ole ollut,niin kävin nuuhkaisemassa ulkoilmaa pyörällä.Hutera olo oli ajaa,mutta eipäsen kummempaa.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 19.08.2015 klo 13:38

Hei
Olin aamusta asioilla,liikunnasta yritän pitää taukoa.
Masennusta ilmassa,otin ketin25mg vaikka se huippaakin,olis kyllä rivaakin,mutta kokeilen ekana näin.

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 22.08.2015 klo 08:44

Hei
Nyt alkoi mmkisat jotain seurattavaa tvstä.
Sain vahvempia antibiootteja ios vaikka tehoais paremmin
Tekis mieli lenkille mutta odotellaan vielä ainakin viikko....

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 26.08.2015 klo 10:53

Hei kaikki
Vielä muutmama päivä antib.kuuria.Väsynyt olo.Mutta eiköhän se tästä.
Viikon loppuna yritän tehdä pienen lenkin.pitkän tauon jälkeen.

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 27.08.2015 klo 09:43

Hei kaikki
Kyllähän väsyttää ja kaikki voimat menny ton ab kuurin takia.
Mutta turvotus laskee koko ajan vaikka hitaasti.l
Jos vaikka viikonloppuna lenkille sittenjos on voimia .

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 28.08.2015 klo 10:34

Hei
Vettä sataa kaatamalla niin kuin koko yön ajankin.Nukiun noin 9tuntia heräsin kyllä väliullä.Tänään ei enää ab kuuria jäljellä.Polttelee lenkille lähtö,mutta odotellaan vielä.

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 29.08.2015 klo 08:17

Huomenta kaikki
Aurinko paistaa pilvettömältä taivaalta,olis hieno aamu lähteä pyöräilemään,mutta maltan mieleni vielä.Huomenna jos samalainen sää,niin käyn tekemässä lyhyen lenkin
Illalla ei uni meinannut tulla,ennen kuin otin pienen murusen rivaa.Nukuin noin 7tuntia.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 30.08.2015 klo 12:37

Hei
no niin kävin 10km pyörälenkillä,tuntui samalta kuin keväisin aloittaessani pyöräilyn,mutta eiköhän voimat lisäänny kun muutaman kerran poljen.
Otin eilen rivaa vielä iltasella ja nukuin tosi hyvin.😎

Käyttäjä juro50 kirjoittanut 31.08.2015 klo 15:25

Hei kaikki
Tein tänään lyhkäsen pyörälenkin,mutta tuntui kyllä jaloissa,pidennän lenkkiä pikku hiljaa.
Nukuin taas aika sikeästi,vaikka en ottanut illalla rivaa .