Heips! Täällä on varmaan ihmisiä, joilla on kokemusta masennuksesta. Mitkä asiat auttavat sinua (mahdollisen lääkityksen ja ammattiavun lisäksi) piristämään itseäsi edes vähän? En tarkoita välttämättä isoja asioita vaan vaikka esim. kahvikuppi kaikessa rauhassa tai luonnossa kävely. Olisi kiva kuulla erilaisia vinkkejä! 🌞

30 vuoden avioliitto ja tunne, ettei kumpikaan saa tästä parisuhteesta mitään. Yhteinen arki ja aikuistuvat lapset, joilla on jo oma elämänsä. Ei riidellä enää kuten aiemmin, mutta mitään henkistä läheisyyttä tai välittämistä ei ole. Vuosikymmenet on hävittänyt ystävät. Viisi vuotta kestänyt masennus, joka on vienyt työkyvyn. Loputon tyhjyys ja toivottomuus.…

Hei, onko muilla epäonnisia hoitosuhteita, joista on jäänyt luottamuksen puutteen maku? Kärsin epävakaasta persoonallisuushäiriöstä ja minulla on kokemus, että sairaanhoitajien keskusteluissa jään vaille sitä myötätuntoa, jota niin kipeästi kaipaan. Minulle on tullut tunne, että tukihenkilö pyrkii enimmäkseen ymmärtämään niitä, jotka ovat minua vastaan. Että minun tulisi aina hyväksyä toiset sellaisina,…

Olen ollut samassa työpaikassa monta vuotta ja sairastumisen vuoksi olen ollut pois töistä niin sairauden kuin kuntoutuspäivien vuoksi. Aina olen tehnyt työni hyvin. Joulun alkana esimies halusi tänä vuonna muistaa osaa työntekijöistä. Suurin osa työkavereistani sai rahapalkkion kiitoksena kuluneesta vuodesta. Kun kuulin tästä, tuntui tosi pahalta. Koin olevani huono ja…

Hei kaikille, Joulu on toisille vuoden ihaninta aikaa ja toisia se ahdistaa ja stressaa paljonkin. Tässä ketjussa voisi kirjoitella niistä ajatuksista, joita joulu itsessä herättää. Ja vaikka pohtia yhdessä, miten saisi vietettyä mahdollisimman hyvää, oman näköistä ja stressitöntä joulua.  Kertokaa ajatuksistanne! 🎅🤶🏻

Tukinet on avoinna myös joulunaikaan! ⭐ Avoimet ryhmäkeskustelut ja valtaosa tukisuhdepalveluista on käytettävissä ihan normaalisti. Myös aikuisille suunnattu Solmussa-chat on avoinna tuttuun tapaan ma-to klo 15-19. Eli myös tapaninpäivänä chattäillään! Ryhmächattejäkin on! Esim. perjantaina 23.12. klo 10.30-11.30 on kaikille avoin Mieletön-chat, jossa on voi jutella elämän iloista ja suruista. Joulupäivänä…

Olen nelikymppinen nainen, joka kipuilee vanhaksipiiaksi jäämistään. Monenlaiset tunteet surusta ja merkityksettömyydestä aina epäonnistumisen tunteeseen tuntuvat värittävän olemistani joka hetki.    Tiedän, että minun kuuluisi nyt löytää merkitystä ja rooli hyvän tekemisestä yhteiskunnassa ja maailmassa, antaa yksinäisen elämäni palvella muita – ja näin kyllä teenkin. On vain vaikea pakottaa elämäniloa,…

Menetin parhaan ystäväni kaksi vuotta sitten. Hän ei menehtynyt vaan hän päätti lopettaa ystävyyden. Olimme 2,5 vuotta todella läheisiä ja hänestä tuli mulle rakas ystävä. Ero tuli mulle täysin yllättäen. Ystävyyteemme ei kuulunut riitelyä, mutta en myöskään koskaan tiennyt jos häntä painoi joku asia – hän ei kertonut.  Hän alkoi…

Olen yrittänyt tässä viime aikoina lopettaa rauhoittavan lääkityksen. Toki on mennyt todella mitättömällä annoksella jo monta vuotta. Mutta tarkoitus olisi päästä kokonaan eroon. Onko muilla kokemusta kyseisistä lääkkeistä? Mulla on tuo Temesta mennyt jo melkein 15 vuotta. Millä konsteilla ootte päässeet eroon lääkkeestä? Pystyykö sitä ihan seinään lopettamaan?

Monissa ketjuissa kirjoitellaan syömisestä, niin olisiko mitään ideaa perustaa ihan oma ketju aiheesta? Itse syön pääasiassa ihan hyvin, tarpeeksi vihanneksia ja varsinkin marjoja. Kalaa syön paljon koska itse kalastan. Kesällä mulla on lihakarjaa pellolla lomalla ja kun ne talveksi haetaan pois, saan siitä talven luomulihat.  Perunat, porkkanat ja kaalit kasvatan…