Kyllä naisen pitäisi saada tukea suhteessa ollessaan kumppaniltaan, niinkuin tietysti miehenkin. Tuohan on ihan kamalaa kuulla toiselta tuollainen lausahdus. Ei se ainakaan itsetuntoa nostata, päinvastoin. Sikäli siis kuulostaa sille, ettet suhteessasi saa tukea itsetuntosi kehittymiselle?

Itse näkisin, että tie hyvään itsetuntoon lähtee siitä, että ensinnäkin mietit, mitä elämältäsi haluat. Mitkä ovat arvosi? Mikä ja kuka sinä olet? Arvostatko juuriasi, perhettäsi? Jos menneisyydessä on hävettäviä asioita tapahtunut, oletko päässyt sinuksi niiden kanssa. Elätkö jalat maassa, rehellisenä itsellesi? Rakastatko sisäistä pientä lastasi? Itseään voi puhutella huonoina hetkinä: " Kulta pieni, ei se haittaa ja kyllä tämä tästä, olet hyvä näin, riität."

Arjen harjoittelulla pääsee eteenpäin. Arkisissa hetkissä ajatteluaan ja asenteitaan hyväksi laittamalla, niin että arvostaa itseään ja huolehtii itsestään, vaalii kehon temppeliä ja samalla psyykkistä hyvinvointiaan. Eli tee asioita, joista nautit ja tykkäät. tarkastele sisäistä puhettasi, haukutko itseäsi vai unnetko mielihyvää itsestäsi. Jos haukut, koeta siirtyä positiiviselle puolelle. Jos tunnet mielihyvää, asia on kunnossa 🙂