Mulla ei ole näkyvää vammaa, paitsi insuliinipumppu mutta diabetes ei enää estä liikkumista, kun olen sen kanssa oppinut elämään.
Urheiluani haittaa eniten sydänvika ja joskus myös epilepsia.
Viime vuoden puoleksi olin lähes kokonaan liikkumatta isomman leikkauksen vuoksi. Jaksoin aluksi liikkua muutaman metrin ja nostella limsapulloa.

Sitten kunto vaan alkoi nousta ja jaksoin tehdä pitkän vaelluksenkin kävellen. Melonta onnistuu myös hyvin. Hiihto on suosikkilajini. Mutta olen joutunut ainakin tällä hetkellä luopumaan pitemmistä lenkeistä. Sellaiset 20km kyllä menee mutta sitten joudun palautumaan pari päivää. Nyt on kovat pakkaset eikä ne mua ennen häirinneet vaan kävin hiihtämässä. Tänään pystyin hiihtää kaksi kilometriä ja sitten tuntui, että sydän halkeaa. Tästä jää taas pelko ja en tiedä uskalko taas muuttamaan päivään ottaa suksia esiin.

Kotona meillä on pieni kuntosali, koska yleisestä salia ei ole lähellä. Mulle on fysioterapeutti tehnyt ohjelman. Pulssia pitää tarkasti seurata kun mulla ei taho se nousta vaikka kuinka liikun. Saatan soudella soutulaitteella hiki hatussa ja pulssi lyö 40 krt minuutissa ja sitten meneekin jo taju. Mun pitäisi tehdä sellaisia puolen minuutin pyrähdyksiä ja tasata hengitystä pari miinuuttia ja taas pyrähtää jne. Mutta mie kuvittelen olevani soutukilpailuissa ja soudan maaliin ja pyörryn.
Teen myös pienillä palloilla erilaisia rintarangan venytysliikkeitä, koska leikkauksessa mut vedettiin napaan asti kahtia eikä luuni ole vieläkään kunnolla luutunut. Tietenkin senkin unohdan ja nostelen painoja ja taas olen kipiä pari päivää.
Mulla on vielä toipumisaikaa lääkärin mukaan ainakin vuosi mutten jaksa olla kovin vammainen. En ole enää sairauslomalla mutta joudun pitämään vapaapäiviä kuntoutuksen vuoksi.

Tänään aion vielä ajaa kuntopyörällä ja step-laudalle askeltamista kahvakuulan kanssa. Ja sitten teen erilaisia vatsaliikkeitä ja venytyksiä joita inhoan. Mutta ne taitavat kyllä olla tärkeitä.

Ei ole fyysisiä vammoja ja henkinenkin on mielenterveydessä sairaus, josta voi parantua. Harrastan uintia ja ongelmanani on etten oikein meinaa enää jaksaa tehdä mitään. Mutta rakastan lajiani ja pärjään melko hyvin kilpailuissa, joten se auttaa jaksamaan. Ja tietysti pysyn kunnossa sillä.
Vammaisurheilussa on uinnissa sokeita, liikuntarajoitteisia, henkisesti jotain jälkeen jäämistä yms. ja he pärjäävät hyvin. Vammat eivät rajoita, jos päättää niin.🙂👍

Kyllä ne vammat rajoittaa liikkumista vaikka kuinka päättäisi ettei rajoita.
Vammojen takia pitää etsiä korvaavia lajeja eikä tehdä just sitä mistä joskus haaveili.

Ne häiritsevät, mutta pystyy kuitenkin tekemään ainakin jotain. En jaksa miettiä kunnolla mitä kirjoitan voi siksi olla vähän virheitä.😀

Hei,

Huomasin, että tässä ketjussa on keskustelua mm. liikuntavammaisuudesta, joten ajattelin vihjaista Tukinetissä olevista aiheeseen liittyvistä liveryhmistä eli chateistä.

VAMLAS eli Vammaisten lasten ja nuorten tukisäätiö järjestää Tukinetissä viikoittain chattejä, joissa keskustellaan liikuntavammaisuudesta, opiskelusta ja asumisesta. Seuraava VAMLAS-chat on jo huomenna torstaina 19.5. klo 13-15.

Myös jo aikaisemminkin keskustelussa mainittu TATU ry järjestää Tukinetissä chattejä tapaturmaisesti loukkaantuneille tai vammautuneille nuorille. Seuraava nuorten TATU-chat on tiistaina 31.5. ja silloin keskustelun aiheena on: Kesäsuunnitelmia!

Tervetuloa mukaan myös näihin!🌻🙂🌻