Hei
olen uusi täälä enkä oikein riedä mitä pitäisi sanoa. Minulla on viimeaikana ollut unne josta on vaikea päästä yli. Se tunne sattuu ylävatsaan ja tekee sen etä haluan viltää tai muuten satutta itaeäni. Tai se ainakin helpottaa silloin. Tietääkö kukaan miyä voisi tehdä että ei viiltäisi itseään koska sen vastustaminen on todella vaikeaa? Haluan todella lopettaa!
Jos tekee mieli viilellä nii laita kädet jääkylmään veteen, nii unohtuu hetkeks sen tekeminen. Toimii mulla ainakin ja sen lopettaminen ei oo helppoa, mutta kun päätät ettet tänää tee ja seuraavana päivänä sama juttu, nii alat pääsee pikkuhiljaa eroon siitä. Tsemppiä🙂👍
Kiitos vinkistä.🙂 Aion kokella jääkylmää vettä. Tovottavast se autta koska mull on päivä päivältä suurempi tarve viiltä. 😞
Aina, ku tekee mieli viilellä nii tosiaan voit kokeilla sitä kylmää vettä, sitten lenkkeilyä tai jotain muuta mikä saa ajatukset pois siitä.