Mulla lähinnä lääkkeet auttaa sosiaalisen tilanteiden pelkoon. Ja terapia, olen kelan tukemassa terapiassa. Sosiaalisuus ja omatoimisuus on kadonneet nyt ihan kokonaan korona aikaan. Se lähinnä on koronan syy. Itse olen aina ollut sosiaalinen ja nyt toisaalta ihmettelen, minne minun iloinen luonne ja avoin sosiaalisuus on hävinnyt. Onko sinulla mitään ideaa mistä voisit saada apua. Hae apua siihen ettei tilanne mene ihan mahdottomaksi.

Mulla auttaa lääke tohon kyseiseen pelkoon.

Tuli mieleen tässä yksi toinen kysymys, kun masennusta kun ihmiset vähättelee, niin mulla sosiaalisuutta tai tätä pelkoa, tutut ja kun en poistu asunnostasi, ellei minut pakoteta tai on joku tärkeä tapaaminen kalenteriin merkittynä. Niin onko teillä tai sinulla joku vähättelyä omasta pelosta, tarkoitan tästä sosiaalisesta pelosta?

Hei,

Korona on valitettavasti lisännyt sosiaalisten tilanteiden pelkoa kun on ollut vähän "pakko" olla kotona tai ainakin rajallisesti pystynyt liikkumaan. Tilanne on tuttu kun päivät viikosta toiseen olet vain kotona niin et haluakkaan liikkua missään, eikä halua nähdä ihmisiä kun ne alkaa ahdistaa. Mutta nyt alkaa pikku hiljaa olla valoa tunnelin päässä kun rajoitukset vapautuvat. Jos on vaikea ahdistus ja pelottaa lähteä kotoa voi siihen saada apua terapiasta/ lääkkeistä. Yleensä nämä yhdistelmänä toimii hyvin, ajan kanssa. Psykoterapiaan voi saada kelata tukea. Terapia voi auttaa pitkällä tähtäimellä.

Ystävällisin terveisi.

Jaana Joensuun Saappaasta