Miten selvisit masennuksesta
Olen pitkän aikaa sairastanut masennusta ja apua en ole siihen hakenut milloin minkäkin asian takia. Välillä on hyviä aikoja ja tunnen itseni iloiseksi ja tunnen elämänilon palanneen, sitten ns todellisuus palaa ja kiltistä tytöstä tuleekin kotona kiukkuava,ahdistunut tyttö joka ei näe ulospääsyä. Olen 23 vuotias ja elämässäni on tapahtunut asioita mitä kenenkään ei pitäisi kokea. On ollut läheisten menettämistä,seksuaalista hyväksikäyttöä ja väkivaltaista parisuhdetta. Olen tällä hetkellä onnellisesti naimisissa ja parisuhdetta on takana 5 vuotta. Mieheni kanssa tunnen eläväni,en koskaan kuvitellut saavani parisuhdetta saatikka avioliittoa missä minua arvostetaan ja oikeasti rakastetaan.Mieheni tietää ongelmani ja aidosti välittää mutta en saa häneltä sitä apua mitä minä juuri tarvitsen, enkä oletakkaan että hän pystyisi auttamaan. Tärkeintä minulle on että hän on luonani ja rakastaa ja sen kaiken olen häneltä saanutkin. Ainut ongelmani on masennus joka tuntuu välillä musertavan minut kasaan, tunnen sen myös rasittavan avioliittoamme koska minusta on tullut kiukkuisempi ja usein seksikään ei tunnu maistuvan vaan sen takia koska minulla on paha olla ja tunnen itseni riittämättömäksi ja kuvottavaksi. Itseluottamukseni on aivan lattiarajassa.
Tässä kohtaa monet ajattelee miksi en ole hakenut jo itselleni apua ja siihen on helppo vastaus, en vain ole pystynyt/saanut aikaiseksi enkä tiedä minne ottaa yhteyttä. Olen uskotellut itselleni että minä selviä tästä kun vain ponnistelen eteenpäin ja ajattelen elämää positiivisemmin.
Jatkuvan stressin ja ahdistuksen takia vatsani on alkanut reagoimaan. Sosiaaliset tilanteet pelottaa ja julkisella paikalla liikkuminen saa vatsani kääntymään ympäri ja vessa on löydyttävä heti. Tästäkin asiasta on tullut iso ongelma itsetunnolleni, koen olevani epänormaali enkä pääse nauttimaan elämästä.
Olen iloinen jos olet jaksanut lukea viestini loppuun asti ja nyt haluaisin kuulla teidän tarinoitanne siitä miten selvisitte, mistä haitte apua jne.