Melatonin ja alkoholi
Olen menossa ystävieni kanssa laivalle. Tarkoituksena ottaa pientä irtiottoa arjesta ennen YO-kirjoitusten alkamista.
Käytän nukahtamisen helpottamiseen melatonia (1mg, 1-3/ilta), voinko käyttää sen kanssa alkoholia, vai kannattaako suosiolla jättää ottamatta nukkumaan mennessä? Itse kun en joka ilta tuota valmistetta ota(onneksi 🙂), niin voisin jättää sen kyllä väliin, mutta näin ennen ko. iltaa on vaikea sanoa saanko unta.
Jos joku osaisi sanoa jotain olisin kiitollinen 😯🗯️🙂🙂
Minä kyllä aina jätän unilääkkeeni ottamatta, kun otan vähäsenkään alkoholia. Koska sen avulla nukun niin sikiästi etten heräisi edes oksentamaan vaan mahdollisesti tukehtuisin oksennukseeni.
Mulle ei sopinut ollenkaan tuo melatooni joten siitä en voi sanoa mitään. Voisit kai sen ottaa, jos hytissäsi nukkuu joku toinen ja hän sinua valvoisi, vapaaehtoisesti.
Jos otat, ainakin sun pitää se mainita jollekin.