Minua on lähiaikoina alkanut ahdistaa enemmän kuin ennen.
Olisiko jollain jotain ehdotuksia, mitä asialle voisi tehdä?
😯🗯️
Mikä sinua ahdistaa? Et tunne oloasi varmaan kovin mukavaksi. Haittaako ahdistus elämääsi millään tavalla? Jos tiedät ahdistuksen aiheuttajan voit helpommin karkoittaa sen pois.Jos puhut asiasta jollekin ihmiselle ahdistuksen paino voi hellittää.Voit myös vaikka kirjoittaa jos puhuminen tuntuu liian vaikealta.Kirjoita ajatuksistasi vaikka päiväkirjaa tai kehitä runo tai laulu.Uskon sinun saavan kehitettyä tunteitasi hyvin kuvaavan runon taikka tarinan(ei sen tarvitse olla mikään romaani,mutta jos saat kirjoitettua paljon paperille ei siitä haittaakaan ole.)Voit myös maalata tai piirtää.Kunhan vain purat tunteitasi jotenkin,selvität solmuja ja tuot ne esiin,niiden paino silloin helpottaa. 🙂
Jaksamisia sinulle 🙂🌻
´Carolina´ kirjoitti 21.7.2011 2:25
Mikä sinua ahdistaa? Et tunne oloasi varmaan kovin mukavaksi. Haittaako ahdistus elämääsi millään tavalla? Jos tiedät ahdistuksen aiheuttajan voit helpommin karkoittaa sen pois.Jos puhut asiasta jollekin ihmiselle ahdistuksen paino voi hellittää.Voit myös vaikka kirjoittaa jos puhuminen tuntuu liian vaikealta.Kirjoita ajatuksistasi vaikka päiväkirjaa tai kehitä runo tai laulu.Uskon sinun saavan kehitettyä tunteitasi hyvin kuvaavan runon taikka tarinan(ei sen tarvitse olla mikään romaani,mutta jos saat kirjoitettua paljon paperille ei siitä haittaakaan ole.)Voit myös maalata tai piirtää.Kunhan vain purat tunteitasi jotenkin,selvität solmuja ja tuot ne esiin,niiden paino silloin helpottaa. 🙂
Jaksamisia sinulle 🙂🌻
En oikein tiedä , että mikä minua todella ahdistaa.Kaikki tuntuu nykyään niin kovin raskaalta , ja se osittain ehkä voisi ahdistaa 😐
Olen myös kerran yrittänyt todenteolla itsemurhaa , menemällä liikkuvan auton eteen lääkkeiden vaikutuksen alla.
Mitä tehdä ? 😠
Suosittelen lämmöllä vaikka lääkärin kautta psykiatrille, osaavat varmasti tutkia tilannettasi ja auttaa.
Tsemppiä!
herrah kirjoitti 21.7.2011 14:34
En oikein tiedä , että mikä minua todella ahdistaa.Kaikki tuntuu nykyään niin kovin raskaalta , ja se osittain ehkä voisi ahdistaa 😐
Olen myös kerran yrittänyt todenteolla itsemurhaa , menemällä liikkuvan auton eteen lääkkeiden vaikutuksen alla.
Mitä tehdä ? 😠
Miksi?
liikkuvan auton eteen?
eikö elämälläsi ole sinulle mitään väliä jos lääkkeiden vaikutuksen alla 'ajaudut' vaaraan?