Moniääniset Liveryhmä

Teemailta: Äänien hallintakeinot – Vierailijana kokemusasiantuntija Annikka.

Elämää äänien kanssa voi helpottaa erilaisilla hallintakeinoilla. On tärkeää tutkailla, mitä hallintakeinoja itsellä on jo käytössä. Lisäksi kannattaa tutustua uusiin keinoihin, jotta löytäisi itselleen juuri ne sopivimmat keinot. Kokemusasiantuntija Annikka kertoo, mistä hallintakeinoista hänelle on ollut hyötyä äänien kanssa.

Teemailta: Keinot hyvään uneen – Vierailijana sairaanhoitaja/unihoitaja Tuula Tanskanen/HUS.

Uni on luonteeltaan herkkää häiriöille ja haastavat elämäntilanteet, oireet ja sairaudet heijastuvat siihen. Miten uni voisi olla mahdollisimman tyydyttävää?

Teemailta: Äänet ja lääkitys – Vierailijana lääkäri Juhana Santti.