Teemailta: Äänien kuuleminen ja läheisten tuki – vierailijana Nanni

Äänien kuuleminen voi joskus viedä paljon voimia. Perheenjäseniltä tai muilta läheisiltä saatava tuki on silloin arvokasta. Millaisia kokemuksia sinulla on läheisten tuesta? Mukana keskustelussa kokemusasiantuntija Nanni.

Teemailta: Ravitsemus hyvinvoinnin tukena – Vierailijana Ruoka-asiantuntija Niina Silander (Martat). 

Ravitsemuksella on suuri merkitys jokapäiväiseen hyvinvointiimme. Millaisia valintoja ruoan suhteen voisi tehdä ja millainen ruokavalio edesauttaa hyvinvointia? Moniäänisten livechat-ryhmän asiantuntijavieraana keskiviikkona 10.9. klo 18-19:30 on Niina Silander, ruoka-asiantuntija Martoilta. Tule mukaan kysymään ja keskustelemaan aiheesta!

Teemailta: Itsetuhoisuus ja äänet – Vierailijana Harri Sihvola / kouluttaja, itsemurhien ehkäisykeskus, kriisitoiminnot (Mieli Ry).

Äänien kuulemiseen saattaa liittyä itsetuhoista ajattelua ja käyttäytymistä. Äänet voivat myös käskeä tekemään vaarallisia asioita. Mitä itsetuhoisuus on ja miten tilannetta voi helpottaa? Itsemurhien ehkäisykeskuksen kouluttaja Harri Sihvola on mukana keskustelemassa aiheesta. 

Teemailta: Äänten hallintakeinot – Vierailijana kokemusasiantuntija Annikka.

Elämää äänien kanssa voi helpottaa erilaisilla hallintakeinoilla. On tärkeää tutkailla, mitä hallintakeinoja itsellä on jo käytössä. Lisäksi kannattaa tutustua uusiin keinoihin, jotta löytäisi itselleen juuri ne sopivimmat keinot.

Keskiviikkona 5.11. klo 18-19:30 Tukinetissä ”Äänten hallintakeinot” -teemakerralla Moniäänisten livechat-ryhmän vierailijana on kokemusasiantuntija Annikka,…

Teemailta: Äänet ja diagnoosit – vierailijana lääkäri Juhana Santti.