Urheiluharrastus sosiaalisten tilanteiden pelosta kärsivälle?
Eli haluaisin alkaa harrastamaan jotain liikunnallista, jossa rasvaa palaisi. Tavoitteenani on siis laihdutus.
En keksi kuitenkaan mitään lajia, mitä saisi tehdä mahdollisimman omatoimisesti ilman, että joutuisi olemaan ihmisten kanssa tekemisissä.
Juoksemaan en pysty lähtemään, sillä siellä kohtaa jatkuvasti ihmisiä ja kuntoni ei ole huipussaan. Mokaamisen pelkokin on suuri.
Keksittekö minulle mitään harrastusta?
Hei M3iju
Itse pyöräilen paljon.Siinä ei tarvitse kohdata muita ihmisiä.
Ehdottomasti suosittelen kokeilemaan kahvakuulaa.
Ostat kuulan ja haet netistä ensin perusohjeet muutamalle liikkeelle ja opettelet ne kunnolla. Sen jälkeen voit netistä hakea vaikka kuinka monimutkaisia ohjelmia. Ja, jos joskus voit mennä jonnekin ryhmäliikuntatunnille kuulaileen, jos kuitenkin kaipaat muiden seuraa.
Rohkeasti vain ihmisten joukkoon.
Tiedän saattaa olla noloa juosta. Voithan mennä juoksemaan kun ihmisiä on vähän liikenteessä. Tai kävely lenkille. Tai vaikka molempia metsässä.
Sitten on uinti meressä/järvessä/joessa/lammessa.
Youtubesta voit soittaa musiiikkia ja tehdä zumba liikkeitä.
🙂👍