Löytyyjö paikkakunnaltasi mielenterveysseuraa? He järjestävät ainakin suuremmissa kaupungeissa erilaista toimintaa, jossa voi tavata muita ihmisiä ja jutella muiden kanssa ja samalla puuhastella jotain mukavaa. Tai jotain asukasyhdistystä tms, jotka myös järjestävät toimintaa. Tai jotain muuta yhdistystä tai järjestöä, johon voisi mennä mukaan tapaamaan ihmisiä ja tekemään vapaaehtoistyötä. Seurakunnatkin järjestävät erilaista toimintaa eri ikäisille ja eri elämäntilanteissa oleville ihmisille. Tai jotain ohjattua liikuntaa, jossa kans tapais ihmisiä ja sais samalla liikuntaa. Ainakin noi nyt tuli äkkiseltään mieleen.

Hei.
Olen ollut masennukse takia samassa tilanteessa montakin kertaa.
Itse selvitin tuon ongelman aluksi niin, että aloin tehdä pieniä käyntejä milloin minnekkin.
Osaksi tein paljon turhia kävelyreissuja, ja kahvitteluja ystävien luona.
Onko sinulla ystäviä tai perhettä jonka luona voisit mennä käymään?
Erakkona olemisen jälkeen pelkästään ulos meno saattaa tuntua ahdistavalle ja pelottavalle. Aluksi pääsin itse vain ovesta ulos. Paniikin saattelemana joksin takaisin sisälle. Tunnin kuluttua yritin uudestaan ja pääsin postilaatikolle. Joka kerta pääsin hiukan pidemmälle ja lopulta huomasin, että pystyin viettämään jopa muutaman tunnin baarissa.
Ei ole väliä onko sinulla asiaa minnekkään. Itse keksin itselleni kaiken maailmaan tekaisuja syitä mennä uos.
En tiedä auttoiko, mutta ainakin yritin. 🙂👍

Hei Tuumaaja68.
Sairaudellasi on varmaan vertaisia, eli samaa potevia.
Löytyykö sieltä kaupungista(kunnasta) jotain vertaisryhmää, jossa samaa kokemusta kuin sinullakin? Jos kysyt hoitotaholta, missä kokoontuvat ja mihin voit mennä ainakin kokeilemaan minkä henkisiä ihmisiä siinä kokoontuu... ?
Hyvää adventin aikaa sulle!

Kiitoksia vastanneille! Tuopa olisikin kun olisi joku vertaisporukka jossa voisi käydä kokoontumassa, mutta kun ei ole vastaavia sairaita paljoa - edes koko maassa. Nyt on tosin kuntoutukseen hakemus menossa, josko tuolta saisi sitten enempi tietoa asioista, saas nähdä jos pääsee sitten.

Tuo oli ihan hyvä idea käydä vaikka paikallisella mt-toimistolla katselemassa. Aika sulattelu puolestaan on lähteä johonkin liikunnalliseen porukkaan, kun on pitkän linjan kuntoilutausta ja pyörätuoli odottanee tulevaisuudessa... No, kunhan tästä saa tätä psyykettä kasattua niin ehkä johonkin...

Kannattaa selvittää olisiko klubitalo toimintaa asuin aluellasi. Hyvä paikka ja voi tutustua ihmisiin sekä saada vertaistukea jäseniltä.🙂🎂