Psykoterapeutin etsintä

Psykoterapeutin etsintä

Käyttäjä Anemone nemorosa aloittanut aikaan 10.03.2022 klo 17:31 kohteessa Aikuisen elämää
Käyttäjä Anemone nemorosa kirjoittanut 10.03.2022 klo 17:31

Kaksi viikkoa sitten mun psykiatrinen sairaanhoitaja kehotti mua aloittamaan psykoterapeutin etsimisen ja mielellään traumoihin erikoistuvalle terapeutille. Selasin Kelan sivulta terapeutteja. Osalla oli omat nettisivut. Niistä ilmeni, ettei ole tilaa uusille asiakkaille. Rohkastuin soittamaan muutamalle. Sama juttu: ei tilaa ja jokunen oli lopettamassa, eikä siksi enää ota uusia asiakkaita. Yksi kyllä sanoi, että hänellä vapautuu syksyllä tilaa. Ja voin ottaa syksyllä häneen yhteyttä, jos en ole löytänyt sitä ennen terapeuttia. Sitten laitoin reilulle kymmenelle sähköpostia. Yksi heistä vastasi, että paikka vapautuu kesällä ja kehotti mua viikon sisään varaamaan tutustumiskäyntiä. Mun psykiatrinen hoitaja, kenelle mulla on aika ensi tiistaina, ei usko, että olen saanut varattua ajan mun mahdolliselle psykoterapeutille.

Tutustumiskäynti psykoterapeutille on 23.3.2022. Se maksaa 90 euroa. Se pitää maksaa itse. Siihen ei saa mistään tukea. Olen kysynyt sitä Kelasta. Mua jännittää tosi paljon mennä jollekin vieraalle puhumaan itselleni vaikeista aiheista. Toivon, että mahdollisen psykoterapeutin kanssa synkkaa. En tiedä, huomaako sen heti, jos ei ollenkaan synkkaa. Ei siihen tutustumiseen kai voi mitenkään valmistautua. Se on ainakin vaikeaa, kun tutustuminen on vasta iltapäivällä. Silloin olen jo väsynyt. Se tutustuminen on kai molemminpuolista, jos en kelpaakaan terapeutille. Se on mun yksi suuri pelko. 

Käyttäjä Eieiei kirjoittanut 11.03.2022 klo 11:34

Kertomasi on surullinen esimerkki siitä miten törkeä on mielenterveyshoidon taso tässä maassa, ja tilanne vain pahenee entisestään. Olen niin surullinen sinun ja kaikkien puolesta. Apua saavat vain hyvätuloiset.

Käyttäjä Purjevene kirjoittanut 11.03.2022 klo 18:12

Hienoa, Anemone nemorosa, että olet onnistunut löytämään mahdollisen psykoterapeutin ja varaamaan tutustumisajan! Olet tehnyt jo paljon työtä, joka vaatii voimia. Psykoterapeutin etsiminen ja arvioiminen on vaikeaa. Ylipäätään sellaisen psykoterapeutin löytäminen, joka pystyy tarjoamaan aikoja, on vaikeaa. Olen iloinen puolestasi, että olet päässyt noin hyvään alkuun.

Olen käynyt usealla eri psykoterapeutilla, enkä vieläkään osaa sanoa, huomaako sen heti, jos ei ollenkaan synkkaa. Tiedän kuitenkin nyt vuosien jälkeen itseni kohdalla kokemuksesta, että sen huomasi heti, jos synkkaa erinomaisesti. Ensimmäisellä kerralla huomasi. Sitä varten kannattaa kertoa omista vaikeuksista mahdollisimman avoimesti, vaikka se onkin itselle yleensä vaikeaa. Silloin pystyy kokemaan, millä tavalla hän vastaa siihen. Itselleni suurin osa kuitenkin on ollut sellaisia tilanteita, etten ole tiennyt, synkkaako tarpeeksi hyvin vai ei.

En usko, että niin voi käydä, ettet kelpaisi terapeutille. Ymmärtääkseni psykoterapeutti ei arvioi kelpaavuuttasi, vaan hän ei aloita terapiasuhdetta sellaisessa tapauksessa, jos hän arvioi, ettei itse kykene auttamaan sinua tarpeeksi hyvin juuri niissä vaikeuksissa, joita sinulla on. Eri terapeuteilla saattaa olla kokemusta ja koulutusta tietyntyyppisiin ongelmiin enemmän kuin toisenlaisiin. Jos näin käy, uskoisin hänen kertovan, minkä takia hän ei ole sopiva terapeutti sinulle eikä voi aloittaa kanssasi. Useimmat terapeutit kuitenkin ottavat vastaan hyvin erilaisia potilaita. Paljon suurempana haasteena minusta on juuri tuo, minkä itsekin sanot, että miten voi tietää, synkkaako tarpeeksi hyvin. Sen arviointi on todella vaikeaa mielestäni, ainakin minulle on ollut.

Rohkeutta ja paljon voimia sinulle haastavaan tilanteeseen!

Käyttäjä soroppi kirjoittanut 11.03.2022 klo 19:37

Mutta saitpa ilmeisesti ajan varattua kuitenkin, psykiatrisen sairaanhoitajan epäuskoisuudesta huolimatta. Hienosti tehty, Anemone nemorosa, vaatii sekä sitkeyttä että rohkeutta ottaa yhteyttä terapeutteihin ja altistaa itsensä kieltäville vastauksille! Jos se tuntuu aikanaan tutustumiskäynnillä mahdolliselta, ehkä voit mainita potentiaaliselle terapeutille pelostasi ettei hän ehkä 'kelpuutakaan' sinua - se voi olla hyödyllistä riippumatta siitä, päädytkö aloittamaan kyseisellä terapeutilla vai et.

Eieiei, olen kanssasi samaa mieltä siitä, että 90€ maksu tutustumiskäynnistä on liian korkea, mutta minun kokemukseni mukaan apua kyllä voi saada myös hyvin pienillä tuloilla. Toivottavasti tuo, ettei aloitusmaksu ole Kela-korvattava, korjataan aikanaan esim. terapiatakuun yhteydessä.

Käyttäjä Anemone nemorosa kirjoittanut 14.03.2022 klo 19:50

Kiitos Eieiei, Purjevene ja Soroppi kannustavista kommenteista. Psykoterapeutin etsiminen ja arvioiminen on vaikeaa. Toivon, etten ole liian kipsissä tutustumiskäynnillä. Eikä siinä kai ole oikeaa tai väärää tapaa reagoida. Mua jännittää ylipäätään vastaanottoajat on ne sitten kenelle tahansa ammattilaiselle. Huomenna pääsen kertomaan mun psykiatriselle hoitajalle,että mulla on tutustumiskäynti mahdolliselle psykoterapeutille. Se hoitaja sanoi, kun löydän / saan itselleni terapeutin, on mahdollista päästä mun traumoista eroon. Omista ongelmista on ylipäätään vaikeaa puhua. Miten sanoittaa jotain synkkää, pimeää ja hävettävää, mitä on vaikeaa sanoittaa. Olisi aika päästä menneisyyden haamuista eroon, jotka varjostavat vielä nykyhetkessä. Ei kai mun tarvii kokea syyllisyyttä siitä, kun mua on satutettu? Siltikin tunnen syyllisyyttä ja häpeää.

Käyttäjä Anemone nemorosa kirjoittanut 28.03.2022 klo 15:58

Viime viikolla mulla oli psykoterapeuttiin tutustuminen. Olen nukkunut huonosti sen jälkeen. Jännitin sinne menoa. Lähes panikoin sitä tapaamista. Ei se huonosti mennyt siis se tapaaminen. Rauhoituin jonkin verran, ennenkuin poistuin sieltä. Mä herätin psykoterapeutissa suojelun halun. Mä en muuta haluaisikaan, kun tuntea olevani turvassa. Haluaisin päästä pelon tunteesta irti ja kaikesta siihen liittyvästä. Psykiatrille mulla on aika 19.4.2022. Silloin kai lähtee B-lausunto Kelaan. Toivottavasti ei tule kieltävää päätöstä.

Tavallaan odotan psykoterapian alkamista. Samalla se myös pelottaa, mitä mun mielen syövereistä lähtee irti. Mulla on tukahdutettuja muistoja. Niitä tuskin pystyn käsittelemään kovin helposti. En varmaan koskaan unohda mun traumoja. Mielenkiinnolla odotan, mitä traumoihin erikoistuva terapeutti saa aikaan.

Käyttäjä Anemone nemorosa kirjoittanut 17.05.2022 klo 17:46

Mulla on psykoterapia ollut nyt kaksi kertaa. Huomenna on kolmas kerta. En osaa vielä sanoa, miten suhtautua terapeuttiin. Ei se luottamus ainakaan heti synny. Mulla on estoja puhua mun jutuista. Mä en osaa puhua mm. mun avioerosta ja suhteesta mun eksään. Se on mulle jotenkin kipeä ja arka aihe. Mä niinkuin jäädyn, kun siitä kysytään.