Olen kokenu joskus noita pelkoja. Enää ei ole niitä. (Ja mulla on sitäpaitsi kaveri, lemmikki joka hiirestää mullekin jos liian iso hiiri sattuu kohdalle.)

Pelko on tunnetila. Oletko huomannu muita tunteita omassa arjessa?

Hitto, et pelottaa taas. Joku satuttaa mua vielä ihan selvästi.

Hei. En ole asiantuntija mutta omien kokemusten pohjalta uskon, että sinä saatat kärsiä ahdisuksesta.

Pelottaako ettet pysty hallitsemaan ympäristöäsi? Tuntuuko se uhkaavalle?

Näitä tuntemuksia liittyy usein juuri ahdistukseen. Itselleni on tuttua tämä. Mielenterveystalo.fi löytyy neuvoja ahdistuksen lievittämiseen ja hallintaan.

Jos omin neuvoin ei pärjää ja tilanne tuntuu sietämättömälle kannattaa hakea apua.

Kuten täällä joku tuossa edellä taisi sanoa, pelko - ahdistus - on tunne. Se ei voi vahingoittaa sinua. Itse olen tehnyt valtavasti työtä oman itseni kanssa ymmärtääkseni itseäni ja näitä pelkojani. Tuntuu että kun oppii tuntemaan "vihollisensa" sitä on helpompi käsitellä.

Olen myös opetellut erilaisia tekniikoita miten helpottaa oloa kun kohtaus iskee. Ne toimivat kyllä ihan mukavasti. Näihinkin löytyy vinkkejä netistä.

Mutta kuten sanoin, jos elämä on vaikeaa apua kannattaa pyytää!

Hei. Sellaiset yliluonnollisuuden pelot ovat joskus jollekulle totuus elämässä, mutta näitä usein saavat herkät ihmiset, jotka aistivat yliluonnollisen herkästi ilmapiirin vihan suunnat. Kannattaisi yrittää päästä eroon tuosta vihasta. Hyvää jatkoa syksyyn. 👎👍