Miksi kaikki asiat tuntuvat niin valtavilta? Onko muilla tällaista?

Miksi kaikki asiat tuntuvat niin valtavilta? Onko muilla tällaista?

Käyttäjä minäitse89 aloittanut aikaan 10.10.2021 klo 20:42 kohteessa Aikuisen elämää
Käyttäjä minäitse89 kirjoittanut 10.10.2021 klo 20:42

Moi. Minulla on aina ollut se ongelma, että kaikki asiat elämässäni tuntuvat niin valtavilta. Kaikki aivan hirveän pienetkin jutut. En tiedä miksi mieleni on sellainen, että se paisuttelee kaikkia asioita… Jos teillä muilla on tällaista, niin miten olette pärjänneet asian kanssa? Ja olisiko mitään hyviä vinkkejä antaa, että miten tällaisesta vaivasta pääsisi eroon? 🙂

Käyttäjä Vielä_täällä kirjoittanut 11.10.2021 klo 21:20

Voi olla huono vinkki, mutta lähdepä joskus ihan urakalla paisuttelemaan asioita - siis tahallasi. Kun joku asia on jollain tavalla, keksi sille lisää ikäviä puolia - mitä hullunkurisempia, sen parempi! Niinkun vedä ihan överiksi. Teet sellaisen ajattelumatkan, missä kaikki menee pieleen. Pahemmin kuin osaat edes itse paisutella.

Paisuttele hetki ja palaa sitten takaisin siihen lähtöpisteeseen ja pohdi, miltä sitten tuntuu. Helpottiko tuo ajatusleikki, mitä ajatuksia se herätti - miksi?

Toivottavasti hoksasit, mitä hain takaa. 🙂 Jos harjoitus ei toimi, älä tee sitä uudestaan!

Käyttäjä minäitse89 kirjoittanut 13.10.2021 klo 11:28

Voi toimia.

Toinen konsti on sitten, että antaa niitten ajatusten vain ns. virrata ohi.

Sitähän esim. meditaatiossa käytetään, että ajatukset vain virtaavat, eikä pysäytä mitään ajatusta. Kun totuushan on, että ajatukset on loppujen lopuksi vain ajatuksia...