Mitä ajatuksia teillä muilla on vihasta? Tunnetteko itsenne vihatuiksi tai tunnetteko itse vihaa?

Viha on voimakas sana ja tunne myös. Miten sen kanssa pärjää?

Pitkäkestoinen vihamielisyys kuluttaa paljon kehon voimavaroja.

Vihat, kostonhalut, kateudet ja muut on ihan inhimillisiä tunteita ja niitä on ihan varmasti kaikilla.

Oletko hakenut/saanut ammattiapua vihan tunteen käsittelyyn? Tai muuten riittävästi tukea tilanteessasi?

Apua kannattaa myös aktiivisesti hakea, jos tuntuu, että viha vie voimat ja omat keinot eivät riitä siitä eroon pääsemiseen.

Joskus viha on niin suurta, että se voi tavallaan pysäyttää elämän, ainakin hetkeksi. Tälloin ammattiapu voi olla tarpeen.

Oletteko olleet missään vertaisryhmässä vihanhallintaan tai sen taustatekijöihin liittyen?

Oletko keksinyt mitään rakentavia keinoja purkaa vihaa? Tai saanut apua niistä?

Tässä oli keskustelussa napattuja kohtia joten eikun jakamaan omia kokemuksia, tunteita, ajatuksia. Tulen varmasti kertomaan itsekin jotain, nyt vain laitan tän keskustelun aluilleen. Tai jatkoksi 😉