Apua julkisten tilojen pelkoon!

Apua julkisten tilojen pelkoon!

Käyttäjä Tikechu aloittanut aikaan 26.05.2016 klo 13:02 kohteessa Aikuisen elämää
Käyttäjä Tikechu kirjoittanut 26.05.2016 klo 13:02

Tarvitsen tukea ja neuvoja miten pääsen askel askeleelta lähemmäs normaalia elämää. En voi mennä kauppaan, töihin tai edes kävelylle ilman paniikkikohtausta.

HELP!🙄

Käyttäjä maanvaiva kirjoittanut 30.05.2016 klo 09:43

Mulla ei ole paniikkikohtauksen pelkoa vaan pelkään, että saan epilepsiakohtauksen vaikka en sitä aina läheskään saa julkisissa tiloissa.
Minua auttaa se, että aina pyydän jonkun mukaan eli mieheni tms.
Otan jonkun kiintopiisteen ja seuraan sitä enkä katsele mitä ympärillä tapahtuu.
Siirrän vastausvuoron oikeille paniikkihäiriöisille.

Käyttäjä Tikechu kirjoittanut 31.05.2016 klo 23:18

Olen yrittänyt samaa, että mies mukana ja mahdollisimman ripeästi ja suunnitellusti kauppareissun toteutus. Jos yksikin asia venyy esim. Sipsipussin valinta niin kaupasta on päästävä pois nopeasti.

Olen kyllä hitaasti opetellut asiaa ettei pelättävää ole ja kohtauksia ei ole hetkeen tullut. ☺️