Apua aminohapoista ja vitamiineista?
Hei!
Kauhulla lukenut psyykelääkkeitten käyttäjien kokemuksia,
itse monen monia käyttänyt ja toisia kokeillut.
Nyt olen alkanut hakea lisää tietoa jo senkin takia,
että moni kokee itsensä jopa paljon sairaammaksi lääkkeen aloitettuaan.
Ja kaikille ne eivät toivotulla tavalla tehoa.
Itse olen nyt aloittanut kokeilun, itselläni 😳
Melatoniinia oli ensisin, ja uskallan suositella jos on unensaantivaikeuksia yms.
Nyt huomaan että tryptofaani auttaa elimistöä muodostamaan melatoniinia,
joka on luonnollinen hormoni. Ns ”yöhormoni”.
Sain sitä reseptillä, minulla vahvuus oli vain 1mg, monet käyttävät vahvempaa.
Tryptofaanin lisäksi otin nyt käyttöön dl-fenylialaniinin,
joka tuon toisen kanssa yhdessä muodostaa elimistössä serotoniinia!!
Siis jospa voisin luontaisen avun kautta löytää parempia tuloksia.
Kokeilen siis näitä ensin itse, ja kerron kyllä, mitä tästä kehittyy!
En tiedä, onko ”luvallista” näistä kirjoittaa,
mutta ottaa todella päähän, miksi eivät lääkärit puhu näistä, vaikka tietävät…?
Tai siis pitäisi tietää.
Luin jonkun ihmisen myönteisistä kokemuksista netissä.
Myös vahvaa Epaa, eli omega 3:sta käytössä.
Kirjoitan aiheesta myöhemmin lisää,
mutta kiinnostavaa olisi kuulla mahd muiden käyttäjien kommentteja…..
Voimia meille kaikille! 🙂👍
Moikka,
kirjoittelempa vielä, koska tuosta melatoniinista näkyi olevan juttua.
Kokeiluun ottamani tryptofaani siis auttaa melatoniinin tuotantoon.
otan tryptoa nyt 2 x 300mg.
iltaisin pari tuntia ennen nukkumaan menoa.
Melatoniini ollut käytössä vuoden verran,
ja helpottanut nukahtamista huomattavasti,
jopa tuolla 1mg annoksella.
Ja lääkäri kirjoitti sitä mielellään.
Lisäksi siitä tehdään koko ajan lisätutkimuksia,
paitsi että parantaa unen laatua, tutkitaan että se mahdollisesti
jopa suojaisi esim suolistosyövältä.
Myös tuota fenylialaniinia olen alkanut käyttää,
vasta 5:des päivä menossa näillä, joten mainittavaa
vaikutusta ei vielä tunnu.
Kuitenkin jos nämä kaksi edistävät serotoniinituotantoa,
niin silloinhan tilanne olisi ihanteellinen masennuksen suhteen.
Ne kun eivät ole tehonneet, siis masennuslääkkeet, nämä uudemmat.
Sellainen "vanha" mielialalääke kuin Doxal on mulla 1 iltaisin käytössä.
Rentouttaa lihaksia ja auttaa nukkumaan, mutta jos ottaa esim 2 tai ottaa
sen liian myöhään illalla, niin aiheuttaa mulle ainakin aamutokkuraisuutta.
Mut katellaan, mihin mun kokeilut etenee 🙂
Edelleen jatkan yksikseni,
mutta koskapa selostukseni on mahdollisesti sekava,
niin
googlettakaa tryptofaani.
Siellä näkyy sellainen blogi kuin : kyllä äiti tietää.
Löysin senkin vahingossa, mutta sieltä saa tietoa lisää
miten nämä välttämättömät aminohapot yhdessä toimivat.
Apuna masennuksen hoidossa.🙂🌻