Vaikea sanoa mikä auttaus kun et kerro asiasta paljon. Tuleeko näitä ajatuksia muussakin kuin hampaidenpesun yhteydessä? Koulussa pitäisi olla terveydenhoitaja/kuraattori/psykologi jolle voisit puhua näistä asioista

Pakkomielteisiin itselläni auttoi ainakin kun pikkuhiljaa yritti päästä tavoista eroon. Minulla oli sairaaloinen bakteerikammo mikä aiheutti käsienpesun pakkooireilua. Aina tietty järjestys miten pesen, montako kertaa ja aina piti heti päästä käsien pesulle kun on koskenut johonkin. (Siis ihan mihin vaan vaikka seinään). Psykologini käski ensin aloittaa odottamalla muutaman minuutin ennenkun ryntäsin käsipesulle. Tukena mulla oli kyllä myös lääkkeet mutta pikkuhiljaa siitä pääsi jotenkuten pois.
Ainut vaan että sen jälkeen ilmeni uusia pakko oireita... Viimeisimpänä nyt se että lasi pitää täyttää vedellä viisi kertaa ja kaataa pois ennen kun siitä voi juoda...

Tsemppiä! Kyllä pakko oireista pääsee eroon, vaatii vaan työtä ja ahdistusta 🙂

Pikkuorava, tuttua tuo uusien oireiden ilmeneminen kun vanhoista on päässyt. Nykyään kuitenkin kiellän nuo ajatukset heti jos niitä ilmaantuu enkä välitä. Siitä seuraa ettei uusia oireita ole syntynyt ja samalla vanhat ovat vähentyneet 🙂