Mariet kirjoitti 7.7.2015 21:6

En tiiä kauvan enää kestän tätä.. Järkyttävä ahdistus koko ajan ja haluisin vaa päästää itteni hengiltä.. En osaa enää ajatella muuta ku syömistä ja liikuntaa ja lihomista. Tuntuu et lihon joka päivä vaa lisää vaik en söiskää.. Haluisin kuulla miten te jotka kärsitte tätä samaa ni selviitte päivä päivältä? Vinkit ois tarpeen

Hei
Itsekkin kamppailen kilojen kanssa. Kuitenkin syön. Olen kuullut että jos syömisen lopettaa keho menee säästölenkille ja sitten se lihottaa. Pitäisi syödä 5krt päivässä vähän kerrallaan. Voisit varata ajan terveyskeskukseen terveydenhoitajalle joka tarvittaessa ohjaa sinut ravintoterapeutille.

Mariet kirjoitti 7.7.2015 21:6

En tiiä kauvan enää kestän tätä.. Järkyttävä ahdistus koko ajan ja haluisin vaa päästää itteni hengiltä.. En osaa enää ajatella muuta ku syömistä ja liikuntaa ja lihomista. Tuntuu et lihon joka päivä vaa lisää vaik en söiskää.. Haluisin kuulla miten te jotka kärsitte tätä samaa ni selviitte päivä päivältä? Vinkit ois tarpeen

Mun sisko on kokenut vakavan anoreksian ja minä olen aika vakavan eli tiedän mitä se on.
Elämään kuuluu muutakin kuin syöminen, liikunta ja lihominen. Jos sulla on nuo vaan mielessä kehotan sua hakemaan apua terveydenhoitajalta, kuraattorilta tai vaikka terveyskeskuksesta.
Oletko laihtunut paljon lyhyessä ajassa ?
Onko ruoka pakkomielle ?
Ihmisen on hyvä syödä viisi kertaa päivässä ja ei tarvi paljoa syödä kuhan vähäsen. Muuten elimistö menee säästöliekille mikä lihottaa.

Toivon sulle paljon tsemppiä ja kannatan hakea apua niin tuohon ahdistukseen ja tuohon anoreksiaan. Ahdistusta voidaan hoitaa vaikka lääkkeillä tainterapialla, anoreksiaan on osastohoito tai myös terapia.
Tsemppiä, toivottavasti osasin edes vähän auttaa 🙂🌻

Riittää että jaksat tämän sekunnin, et mieti seuraavaa päivää tai edes seuraavaa tuntia. Keskity että pienistä hetkistä teet elämisen arvoista. Riittää että olet.
Mieti kuka ihminen on sellainen jota arvostat, miksi arvostat juuri tätä piirrettä, mikä on piirre jota et voi muissa sietää. Annat muille anteeksi, anna myös itsellesi.

Tilaa aika hierojalle tai lainaa kirjastosta hyvä kirja.onko sinulla ihmistä jolle puhua? Kirjoita päiväkirjaa.

Kun elämä on vaikeaa, ole kiltti itsellesi. Muista se, olet ihana ilman mitää lisättävää.
Pilvisen sään jälkeen paistaa vielä aurinko. Joskus en olisi siihen uskonut, mutta usko pois, totta se on.

keitä teekuppi ja istu parvekkeelle. Katso kun sadepisarat putoilee maahan ja anna unelmiesi valta. Unelmoi, unelmoi suuria. Mitä elämältä haluaisin 10 vuodenpäästä, millainen haluaisit olla isona.

Iso tsemppirutistus sinulle 😍

kirjoitin nämä samalla itselleni. Kyllä me pärjätään, yritetään katsoa ylpeänä pahan olon yli. Silloin kun tekisi mieli itkeä sikiöasennossa omaa elämää, vaipua itsesääliin ja luovuttaa. Ei anneta periksi. Koskaan.