Miulla auttavat ne pienet ihanat hetket, kuten lukeminen, musiikin kuuntelu, ulkona lenkkeily. Ei tosin aina. Voisivatko nuo auttaa sinnuukin, edes hetken verran?

Hyvä kysymys ja tuttu olotila. Sanoisin, että vahingossa. Hyvä olo ei tule väkisin, sisulla, hampaat irvessä yrittämällä. Väkisiniloitseminen ei onnistu, synkkä mieliala ei ole paras mahdollinen olotila siitä pois pääsemiseksi. Konkreettinen irtiotto kuitenkin edistää asiaa: ulos luontoon, ihmisten pariin jos jaksaa. Kävely vaikuttaa kummasti pääkoppaan, samoin muu liikunta.

Kiitos mutta ei auta. Luen kyllä paljon mutta lähes koko ajan kirjoja joissa kuollaan jossain yksinäisyydessä. Kuten Erämaan kutsu tai Erämaan armoille
Muuten kun googlettaa erämaan kutsu löytyy loputtömiin tietoa, niissä kyllä viihdyn mutta samalla tuskastun enempi vaan.

Ulkona lenkkeilen lyhyitä lenkkejä, sekin ahidstaa, kun pitää kuitenkin palata kotiin.
Musiikkia en nyt kuuntele, haluan, että on hiljaista. Lähes koko ajan minulla on korvatulpat etten mitää kuule.