Tänään on ollut jo kaksi ahdistuskohtausta. ☹️ Opamoxia vähennetään. Sovin tänään lääkärin kanssa, että pidetään viikon ylimääräinen tauko vähennyksen suhteen.

Nyt mua masentaa. ☹️☹️ Alan silloin (eli nyt) miettiä itsetuhoisia. En tee nyt mitään. Menen viikonlopuksi sairalaan intervalille. Perus sairaalaolo! Tältä musta tuntui viimeksikin intervallilla. En vain osaa oikein ajatella ja uskoa, että nämä ajatukset mitä suurimmalla todennäköisyydellä menevät aikanaan ohi.

Mietin muutenkin itsetuhoisia.

Eräs mulle tärkeä ihminen voi huonosti. Olen yritänyt olla hänen tukenaan, ja sitä olen jaksanut hyvin! Tämä itsetuhoisuus on nyt ihan uusi juttu tällä erää...

Tyttöä on ikävä!

Voisin laittaa "surunaamoja" jokaisen lauseen perään.

Hei JP! Ikävää kuulla että on taas huono kausi. Toivottavasti helpottaa pian, sekä sinun että läheisesi elämässä. ☺️❤️

Kiitos, Soroppi! 😍

Hei J-P.
Mukavia intervallijaksoja. Minä pääsin koulutukseen joka alkaa 20.8.🌻🙂🌻

Onnea, Jaanas!🙂

Kuolema tuntuu nyt mahdolliselta. Tunnen, että olen vain toisia varten. Tuntuu, etten jaksa. Mutta pakko jaksaa... itkisin jos voisin.

Voisin jatkaa surunamojen piirtämistä. ☹️

JP

Halaus sulle JP 🙂 Olet hyvä juuri sellaisena kuin olet.

hei. yritän kirjoittaa kolmatta versiota tähän ketjuun. oletan aiempoen hukkuneen jonnekin bittiavaruteen... en nyt jaksa kirjoittaa pitkästi.

Kiitos, Soroppi!☺️❤️☺️

Olen vaativa itseäni kohtaan. Ehkä tavoittelen täydellisyyttä. mutta samalla tiedän, etten monessa asiassa siihen pysty. vielä. Mutta tavoitteena on asioiden täydellinen hallinta.

Tutustun tällä hetkellä skeematerapiaan.

Nousin tänään puolikuuden aikaan. Jonkin verran väsyttää, mutta ei nyt liikaa. Tänään käyn kaupungissa ja asioilla muutenkin.

Tekisi mieli tilata käsityötarvikkeita. Talous on tiukilla. Jään miettimän tuota.

JP

Hei JP 🙂 Mun terapeutti on käynyt pikkuisen skeematerapiaa mun kanssa läpi. Se vaikutti ihan hyödylliseltä, vaikka en ole siihen sittemmin palannutkaan.

Jardin Prive kirjoitti 12.8.2018 10:44
Olen vaativa itseäni kohtaan. Ehkä tavoittelen täydellisyyttä. mutta samalla tiedän, etten monessa asiassa siihen pysty. vielä. Mutta tavoitteena on asioiden täydellinen hallinta.

Hienoa että tunnistat oman vaativuutesi 🙂 Toivottavasti se ei ulotu tähän ketjuun kirjoittamiseen, kuulumisiasi on mukava lukea mutta jos tuntuu siltä ettet jaksa kirjoittaa silloin kun voit huonommin (varsinkaan samaa asiaa kolmatta kertaa - on se bittiavaruus aikamoinen imuri toisinaan 🤨 ) se on varsin ymmärrettävää.

Tuntui hyvältä nähdä tyttöä! Juteltiin paljon.🙂

Tilasin materiaaleja käsitöihin.

Lääkäri soitti. Asiat ok.

Väsyttää!!😴 Nukuin tuossa lyhyet ilta-päikkärit. Ei auttanut unisuuteen

En tiedä, mikä mulla on. Ahdistaa. Jotenkin tuskainen olo. Mulla on tarve halata itseäni, mutta sekään ei sitten auta.

Yksi lääkeresepti on loppu; pitää pyytää siihen jatkoa. Kontrolliaika ei ehdi olemaan sitä ennen kuin lääke loppuu. Näin ainakin apteekissa sanottiin. Tarkistan asian vielä itse Kanta.fi -sivustolta.

Mulla on iso halu juoda kahvia toinenkin kupillinen. Siitä voi tulla ahdistuskohtaus. En tiedä välitänkö siitä. Haluan kahvia!

Yhtenä vaihtoehtona oloon olisi itseni vahingoittaminen. On vain niin, etten haluaisi tehdä näkyviä jälkiä ihoon, jos mies olisi tulossa tänne päin lähiaikoina. Tai jos minä olisin menossa sinne. Ei hän niistä kommentoi, mutta varmasti näkee. Haluaisin vahingoittaa itseäni näkyvälle paikalle, käsiin, mutta entä jos näkisin tytön yllättäen?! 😐

Tämä kirjoittaminen helpottaa oloa vähän. Kiitos kun luit...

Hei JP,

Toivottavasti saat ahdistuksesi aisoihin. Kahvin juominen ei varmastikaan auta asiaa, mutta ymmärrän hyvin kahvintuskasi.

Minullakin on ollut viime päivinä paljon itsensä vahingoittamiseen liittyviä ajatuksia, vaikka en edes ole masentunut tai ahdistunut. Viilsin pari kertaa ja nyt se on koko ajan mielessä.

Tsemppiä päivääsi 🙂🌻

Täältä saat vielä ekstrahalauksen! 🙂🌻 Mua kehtuuttaa, pitäisi hoitaa kaikenlaisia hankalalta tuntuvia työasioita. Ehkä teen kiireisimmän niistä ja vaihdan iltapäiväksi vähän kevyempään puuhaan.

Mä oon kofeiinikoukussa taas ☹️

Mullakin on noita itsensävahingoittamis juttuja mielessä. Hammasta purren yritän vaan selvitä niistä.

Tsemppiä

Miten päiväsi sujui JP?

Mä olen aina ollut kova juomaan kahvia, mutta nyt sitä ei ole mennyt niin paljoa viimeiseen puoleen vuoteen, kun on ollut syömisongelmia muutenkin. Maanisena kahvin himo kasvaa (niin kuin alkoholinkin), mutta nyt en ole saanut juotua kuin aamukahvin.

Mä valehtelin itsetuhoisuudesta tänään hoitajille. Kysyivät, olenko saanut pidettyä mielikuvat pelkkinä ajatuksina.