Heippa!
Onko kellään muulla syömisten kanssa ongelmia? Mua on alkanut ahdistaa yleisestikin enemmän, mutta nyt myös ruoka ja syöminen ahdistavat. Musta tuntuu että ajattelen nälän kaunistavan ja vaikka järki sanoo että nyt pitää syödä en vaan pysty siihen.. Tuntuu siltä kun jokainen pienikin kurkun pala kasvattaisi mun läskejä isommiksi..
Itsetuntoa varmaan pitäisi parantaa, mutta kun voimat ei riitä siihen.. Voimat ei kyllä riitä syömisen parantamiseenkaan, 500kcal on varmasti ihan tarpeeksi ainaki joillekin päivässä?
Syömättömyys ei ikinä ratkaise mitään. 500 kaloria ei millään mittapuulla ole tarpeeksi kenellekään. Aikuisen keskimääräinen tarve on 2000 kaloria. Joillain se on vähemmän, muttei koskaan 500 kaloria.
Saatko apua ahdistukseesi? Voit aloittaa varaamalla ajan terveyskeskukseen. Lääkäri osaa auttaa ohjaamalla sinut psykiatrisen sairaanhoitajan luo tai psykiatrisen poliklinikan jonoon. Joissain kaupungeissa on myös oma syömishäiriöpoliklinikka, josta saa todella hyvää hoitoa. Hoidon alku on kuitenkin terveyskeskuksessa.
Vaihtoehtoisesti voit soittaa auttavaan puhelimeen. Syömishäiriöliiton neuvontapuhelin 02 251 9207 vastaa arkimaanantaisin klo 9-15 ja arkiperjantaisin klo 15-19.
Älä vahingoita kehoasi ja mieltäsi aliravitsemuksella. Toivon sulle parempaa vointia!