Liiallinen stressi kaikesta
Mulla on jo pidempään ollut ongelmaa siitä, että ajattelen kaikkea ja koko ajan. Siitä tulee ihan hirveä stressi. Stressi parisuhteesta. Stressi muista ihmissuhteista. Stressi omasta ulkonäöstä. Stressi rahasta. Stressi työpaikasta. Stressi siitä, että stressaa. Oireitakin on: hiustenlähtö, ärtyisyys, jännittyineisyys ja viimeisinpänä jopa kärjistynyt yliaktiiviseksi rakoksi. Onko muitka, jotka kokee stressaavansa aina ja kaikesta? Mikä auttaa? Vai auttaako mikään?
Tutun kuuloista tekstiä, riittämättömyyden tunne itselläkin koskien parisuhdetta, lasten kasvatusta, liikuntaa (eli enempi pitäisi liikkua) jne. Kymmenkunta vuotta sitten aloitin opiskelun uuteen ammattiin ja en nukkunut viikkoon. Uuden työn aloittaminen muutama vuosi sitten vaati nukahtamislääkkeet. Auton vaihto. Lapsen koulunaloitus. Mikä tahansa tapahtuma joka horjuttaa arjen turvallisia rutiineja. Fyysinen rasitus auttaa usein, samaten keskustelu ja itsensä armahtaminen eli ei vertaa itseään muihin vaan keskittyy oman olemiseensa...