Hei. Olen opiskeleva mielenterveyskuntoutuja. Kärsin unettomuudesta. Usein menee kaksi yötä putkeenkin kun en nuku yhtään. Aamulla olo on niin hurja, etten ole päässyt kouluun. Minulle on tullut paljon poissaoloja.
Arkea haittaava unettomuuteni on jo niin kroonista luokkaa, että siitä on alettu puhua sairauden piirteenä.
Tuntuu että kaikki keinot on käytetty. Syön jo kolmea vahvaa eri lääkettä nukkumiseen. Ne ovat yhtä tyhjän kanssa..
Onkohan aikuisille olemassa jotain uniterapioita tms.
Lisäksi tulen valvoneena aina hyvin itsetuhoiseksi. Valvoneena ahdistaa mutta ketä ei kahden yön valvominen ahdistaisi..