Iltaisin tulee aina tämä epämiellyttävä olo.Ahdistaa paljon vaikka lääkkeitäkin tähän syön. Onko jollain jtn hyviä vinkkejä asiaan? Ainakun ahdistus iskee on aika toivoton olo eikä jaksaisi suunnitella mitään päiviä eteenpäin:/ kunpa tää loppuisi.
Voin samaistua tunteeseen, mullakin iskee iltasin paha olo. Sit alkaa tulee epämääräsiä kipujakin. Mut yritän siirtää ajatukset toisaalle, nii se auttaa vähän.
niin tiedän tuon tunteen. iltaisin kun keho rauhoittuu, alkaa mielenmyllerrys ja jostain tuolta alkaa sitten se ns. epämääräinen olo. pumppu hakkaa, levoton olo,kädet hikoilee, tuskainen olo, se kuolemanpelko.
oon alkanut kuunnella rentoutus harjoituksia, lisäksi mulla ns huolivihko, kirjoitan sinne ihan mitä kynä sattuu kirjoittamaan, en mieti. oon päättänyt ttä kun se vihko täynnä, poltan ne paskat ajatukset ja ahdistuksen tunteet,