Rentoutuminen ja hetkeen pysähtyminen on tärkeä taito meille jokaiselle. Joskus nämä jäävät kuitenkin arjessamme pois. Meillä jokaisella on omat tavat rentoutua. Miten voisimme lisätä rentoutumista arkeemme? Miten voi kehittää taitoa pysähtyä hetkeen?

Keskustellaan yhdessä minkälainen merkitys rentoutumisella on omassa arjessa, miksi kannattaa rentoutua ja jaetaan vinkkejä toisillemme vinkkejä.