Yhden vanhemman perheessä tehtävien asioiden lista voi olla pitkä ja tulee tunne, että yhtenä vanhempana pitäisi revetä kahden vanhemman superihmiseksi. Omasta jaksamisesta huolehtiminen, stressin purkaminen ja rentoutumiskeinojen etsiminen on tärkeää, jotta vanhemmalla säilyy voimavaroja lapsen kehityksen tukemiseen. Tässä chatissa pohdimme ja jaamme toisillemme hyviä stressin purku- ja rentoutumiskeinoja, jotka auttavat rauhoittumaan ja olemaan läsnä arjessa.

Levännyt ja omat rajansa tunnistava vanhempi on myös lapsen kannalta paras mahdollinen vanhempi. Arjen sujuessa vanhemmalla on voimavaroja lapsen kehityksen tukemiseen ja oman hyvinvoinnin ylläpitämiseen.

Tässä chatissa asiantuntijoina ovat Yhden Vanhemman Perheiden Liiton (www.yvpl.fi) työntekijät ja vertaisohjaaja.

Kun chat on käynnissä, tähän näkymään ilmestyy ”Liity tähän ryhmächatiin”, jota klikkaamalla pääset mukaan. Chatin osallistujamäärä on rajoitettu.