Tänään chatissa on vieraana Annukka Vauhkonen – lempeyden puolesta puhuja, erityisherkkyyden koulutettu kokemusasiantuntija, lempeän läsnäolon joogaopettaja (RYT200) ja LCAF Certified Coach ® eli ratkaisukeskeinen hyvinvointivalmentaja. Chatin aiheena itsemyötätunto ja sen vaikutus herkän jaksamiseen. Erityisherkälle ihmiselle on erityisen tärkeää olla lempeä ja myötätuntoinen itseään kohtaan. Kun olemme lempeitä myös herkkyyttämme kohtaan ja näemme sen sitä kautta voimavarana, jaksamme arjessakin paremmin. Mitä lempeys itseä ja herkkyyttä kohtaan tarkoittaa ja miten sen voi löytää? Miten olla lempeä itseä kohtaan silloinkin, kun on vaikeaa ja voimat ovat loppu? 💙 Chatiin osallistuminen edellyttää nimimerkin käyttöä. Halutessasi sinun ei kuitenkaan tarvitse rekisteröityä Tukinetiin.