Kuinka rauhoittaa myllertävä mieli?

Ryhmächat alkaa 09.04.2020 klo 17:00 ja loppuu 09.04.2020 klo 19:00

Erityisherkän aivot tuntuvat välillä käyvän kovilla kierroksilla. Monia asioita jäädään märehtimään ja ajatusten mittasuhteet kasvavat suhteettomiksi. Myös sellaiset asiat, joille ei itse loppujen lopuksi voi mitään, jäävät päähän pyörimään. Miten rauhoittaa kierroksilla käyvä mieli ja päästää irti asioista, joihin ei itse voi vaikuttaa?